ASESMEN PJOK KELAS 4

Saat pelajaran PJOK, Pak Guru menjelaskan bahwa gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan mengikuti irama musik atau ketukan. Berdasarkan cerita tersebut, apa pengertian gerak berirama?

• Gerakan bebas tanpa aturan

• Gerakan mengikuti irama atau ketukan

• Gerakan saat berlari cepat

• Gerakan diam di tempat

Setiap Jumat pagi, siswa melakukan senam bersama di lapangan dengan iringan musik. Kegiatan tersebut merupakan contoh...

• Gerak berirama

• Bermain bola

• Pemanasan sebelum tidur

• Lari jarak pendek

Nino dan teman-temannya mengikuti lomba senam irama di kecamatan. Apa yang mereka lakukan termasuk dalam...

• Gerak keseimbangan

• Gerakan pendinginan

• Gerak berirama

• Latihan beban

Lala merasa tubuhnya lebih lentur dan tidak mudah lelah setelah rutin senam irama setiap minggu. Apa manfaat dari gerak berirama seperti yang dirasakan Lala?

• Membuat tubuh cepat lelah

• Melatih kelenturan dan kebugaran tubuh

• Melatih kekuatan suara

• Membuat cepat mengantuk

Guru PJOK menjelaskan bahwa senam irama dapat membantu koordinasi tubuh dan menjaga kesehatan. Apa manfaat lainnya dari gerak berirama?

• Membuat cepat lapar

• Membuat tidak semangat

• Menjaga keseimbangan dan kelincahan

• Menurunkan semangat belajar

Ketika senam, anak-anak mengikuti gerakan sesuai irama lagu ceria dari pengeras suara. Iringan seperti itu disebut...

• Iringan gerak berirama

• Alat bantu gerak

• Lagu nasional

• Alat pengukur gerakan

Selama latihan senam, Cika selalu datang tepat waktu, berpakaian rapi, dan mengikuti arahan guru dengan baik. Apa sikap yang ditunjukkan Cika?

• Malas berlatih

• Tidak peduli

• Disiplin dalam latihan

• Takut salah

Pada hari libur, Toni bermain air di kolam bersama ayahnya. Mereka melakukan permainan yang menyenangkan dan aman. Apa yang dimaksud permainan air?

• Bermain bola di lapangan

• Bermain air secara teratur dan aman

• Mandi tanpa aturan

• Minum air sambil duduk

Saat bermain di kolam renang, Dito dan temannya melempar bola dan menangkapnya secara bergantian. Permainan tersebut merupakan contoh...

• Lomba renang

• Melempar bola basket

• Permainan bola di air

• Lari di tepi kolam

Dalam permainan "isi ember air", setiap tim harus bekerja sama mengisi ember dari air kolam menggunakan gelas. Apa permainan air tersebut mengajarkan?

• Cepat-cepat menang

• Kerja sama dan kekompakan

• Menang sendiri

• Berlari tanpa tujuan