Ujian akhir semester 2 PJOK

1.Loncat tali berfungsi untuk melatih....

• a.kekuatan otot lengan

• b.kekuatan otot kaki

• c.kecepatan lengan

• d.kelenturan badan

2.Pemanasan dapat dilakukan ....gerakan inti

• a.bersamaan

• b.sebelum

• c.setelah

• d.selama

3.Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan secara....

• a.beregu

• b.perorangan

• c.berpasangan

• d.beramai-ramai

4.Apabila latihan push up secara terus menerus bisa membentuk otot bagian....

• a.otot punggung

• b.keseimbangan tubuh

• c.otot lengan dan paha

• d.otot perut dan paha

5.Senam yang gerakannya dengan alat dan dilakukan diatas matras disebut senam....

• a.irama

• b.lantai

• c.kekuatan

• d.perlombaan

6.Bentuk latihan permainan untuk melatih keseimbangan dan kelincahan adalah....

• a.Bola voli

• b.Sepak bola

• c.Lompat tali

• d.gobak sodor

7.Permainan sepak bola dimainkan oleh ....kelompok

• a.2

• b.3

• c.4

• d.5

8.Yang termasuk salah satu tekhnik dasar pada permainan sepak bola dibawah ini adalah....

• a.chess-pass

• b.memukul bola

• c.menendang bola

• d.shuting bola kearah ring

9.Melempar,menangkap,dan memukul adalah tekhnik dasar dalam permainan ....

• a.bola voli

• b.sepak bola

• c.bola kasti

• d.bola basket

10.Musik yang dipakai guna mengiringi gerakan dari senam ritmik haruslah musik yang berirama....

• a.sedih

• b.lembut

• c.santai

• d.riang