الغذاء المتوازن

أى الأغذية الآتية يصنع بإستخدام الحبوب ؟

• العدس

• الفول

• الزبادى

• الخبز

أى المجموعات الغذائية الآتية تشكل الكمية الأكبر في نظامنا الغذائي

أى الأغذية الأتية تشكل الكمية الأكبر قى نظامنا الغذائي ؟

• الفواكه والخضروات

• الحبوب

• الدهون

• الكربوهيدرات

ما العناصر الغذائية التى تزود الجسم بالطاقة ؟

• البروتينات

• الأملاح المعدنية

• الفيتامينات

• الكربوهيدرات

ما الأغذية التى يجب تناولها بكميات محدودة ؟

• السكريات

• الخضروات

• الفواكه

• البروتينات

أى من الأغذية الآتية يعد مختلفاً ؟

• القشدة

• الجبن

• الزبادى

• الفول