Riesgo silencioso y salud mental

Que se entiende por "Riesgo silencioso"

• Accidentes laborales que no generan ruido

• Factores o condiciones de trabajo que causan lesiones

• Factores o condiciones de trabajo que deterioran la salud fisica y mental gradual a largo plazo

Cual de los siguientes NO es un tipo principal de riesgo silencioso que hemos discutido

• Riesgo psicosocial

• Riesgo ergonómico

• Riesgos biológicos evidentes

• Riesgos ambientales

Cual de las siguientes situaciones es un ejemplo de riesgo psicosocial ?

• Levantar una caja pesada de forma incorrecta

• Trabajar en un ambiente con ruido constante

• Sentir presión constante por plazos ajustados y sobrecarga de trabajo

• Tener una silla de oficina sin soporte lumbar adecuado

Por que es importante prestar atención a los riesgos silenciosos en el trabajo

• Solo para cumplir con las normas legales

• Por que solo afectan a los trabajadores mas sensibles

• Por que pueden deteriorar la salud fisica y emocional al trabajador a largo plazo, y afecta la productividad.

Que acción puede tomar un trabajador para prevenir los riesgos ergonómicos a nivel individual

• Ignorar las molestias para no parecer débil

• Adoptar posturas correctas y realizar pausas activas

• Trabajar mas rapido para terminar antes y evitar la exposición prolongada

Cual es un beneficio importante de delegar tareas en el trabajo ?

• Aumenta la sobrecarga laboral

• Disminuye las oportunidades de aprendizaje para otros

• Libera tiempo para que la persona que delega se enfoque en las tareas prioritarias y tenga apoyo con el equipo.

• Generar confianza en el trabajo

Cuando tu cuerpo "habla" ante un riesgo ergonómico. Que tipo de señales puede evidenciar al principio?

• perdida repentina de la visión

• Cansancio muscular y leves molestias

• Fractura osea inmediata

que Riesgo vimos en la capacitación.

¿Un factor protector para mantener la salud mental es?

• Ser amigo de la comunidad

• Capacidad de aprendizaje

• Construir relaciones interpersonales

• Capacidad de resolver problemas

Cuales son los cambios físicos por estrés

• Insomnio, dolor de cabeza, tensión muscular y problemas digestivos

• Cansancio constante

• Dolor en todo el cuerpo

• Problemas familiares