Quiz PJOK 3

Guru PJOK mengajarkan kita untuk …

• menulis cerita

• bermain sepak bola

• berhitung

• bernyanyi

Pendinginan setelah olahraga berguna untuk …

• membuat capek

• mempercepat detak jantung

• menenangkan tubuh

• menambah panas tubuh

Gerak langkah kaki dilakukan dengan posisi tubuh yang …

• membungkuk

• lurus dan seimbang

• duduk diam

• melompat tinggi

Mengayun lengan dilakukan dengan gerakan …

• cepat saja

• sembarangan

• teratur dan seimbang

• sambil berlari

Saat melakukan sikap lilin, kaki harus …

• menekuk ke bawah

• ditekuk ke samping

• lurus ke atas

• bergerak terus

Saat berjalan, posisi badan yang benar adalah …

• membungkuk ke depan

• tegak dan seimbang

• menyamping

• duduk

Mengayun lengan bisa melatih …

• otot kaki

• otot perut

• otot tangan

• otot wajah

Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan posisi tubuh …

• duduk

• tegak

• jongkok

• tiduran

Sebelum berenang sebaiknya melakukan …

• pendinginan

• pemanasan

• istirahat

• tidur

Berenang membuat tubuh menjadi …

• lemah

• mudah sakit

• sehat

• kedinginan