แบบทดสอบสารอาหารและการรับประทานอาหาร

สารอาหารคืออะไร?

• อาหารที่มีราคาแพง

• สารที่อยู่ในอาหาร

• อาหารที่มีรสชาติ

• อาหารที่มีสีสัน

กลุ่มสารอาหารที่ให้พลังงานมีอะไรบ้าง?

• น้ำ

• ไขมัน

• เกลือแร่

• วิตามิน

ถ้าขาดสารอาหารประเภทโปรตีนจะทำให้เกิดอาการใด?

• มีแรงมาก

• สุขภาพดี

• ผมร่วง

• ร่างกายเจริญเติบโต

คาร์โบไฮเดรตพบได้ในอาหารประเภทใด?

• นม

• ข้าว

• เนื้อสัตว์

• ผัก

วิตามินช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายอย่างไร?

• ทำให้ร่างกายมีแรง

• ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย

• ทำให้ร่างกายอ้วน

• ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

เกลือแร่มีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย?

• ทำให้ร่างกายมีสีสัน

• ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

• ทำให้ร่างกายมีน้ำหนักมาก

• ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต

น้ำมีบทบาทอย่างไรในร่างกาย?

• ทำให้ร่างกายหนัก

• ทำให้ร่างกายมีสี

• ทำให้ร่างกายเบา

• ช่วยลำเลียงอาหาร

ใน 1 วัน ควรรับประทานอาหารกี่มื้อ?

• 2 มื้อ

• 1 มื้อ

• 4 มื้อ

• 3 มื้อ

พลังงานที่ร่างกายต้องการใน 1 วันขึ้นอยู่กับอะไร?

• สีของอาหาร

• เพศและวัย

• ราคาอาหาร

• รสชาติอาหาร

ถ้าร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไปจะเกิดอะไรขึ้น?

• ร่างกายจะอ้วน

• ร่างกายจะสูง

• ร่างกายจะเจ็บป่วย

• ร่างกายจะผอม