Ujian Akhir Semester PJOK

Gerakan tubuh yang menggunakan iringan musik dan bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kelenturan tubuh disebut sebagai…

• Gerak berirama

• Gerak tari

• Gerak dansa

• Senam lantai

Unsur utama dalam Gerakan berirama adalah…

• Langkah dan lompat

• Langkah dan ayun

• Ayun dan lompat

• Ayun dan loncat

Gerakan dalam senam irama harus sesuai dengan…

• Gerakan kaki

• Gerakan kepala

• Gerakan tangan

• Iramamusik

Berikut cara melakukan gerak berirama, yaitu...

• Bergerak cepat

• Bergerak lambat

• Mengikuti irama musik

• Mengikuti gerak tidak beraturan

Berikut ini adalah airan dalam gerak berirama, kecuali...

• Seni teater

• Seni music

• Seni tari

• Seni rupa

Berikut ini adalah aktivitas permainan dan olahraga air, kecuali ....

• Arung jeram

• Selancar

• Mencuci tikar

• Renang

Berikut ini adalah manfaat melakukan aktivitas permainan dan olahraga air, kecuali ....

• Meningkatkan kebugaran tubuh

• Menguatkan otot

• Sulit tidur karena tubuh lelah

• Membuat tubuh menjadi rileks

Posisi tubuh pada renang gaya dada adalah ....

• Terlentang

• Miring

• Terlungkup

• Ditekuk

Saat membantu teman melakukan latihan Gerakan lengan renang gaya dada, bagian yang dipegang adalah…

• Telapak tangan

• Lengan

• Kaki

• Kepala

Gerakan kaki renang gaya dada menyerupai gerak hewan, yaitu ....

• Harimau

• Penguin

• Kelinci

• Katak