PAS PJOK KELAS 7 GENAP

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan....

• guling ke depan

• guling lenting

• guling ke belakang

• meroda

Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah....

• berdiri

• berbaring

• berjongkok

• duduk

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi....

• berdiri

• berjongkok

• duduk

• berbaring

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan....

• guling lenting

• guling ke depan

• meroda

• guling ke belakang

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . . .

• membelakangi matras

• di sebelah kanan matras

• di depan matras

• di sebelah kiri matras

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah....

• telungkup

• miring/tidur

• jongkok

• berdiri

Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . . .

• guling lenting

• guling ke depan

• meroda

• guling ke belakang

Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan....

• guling ke depan

• guling lenting

• guling ke belakang

• meroda

Sikap permulaan guling lenting adalah . . . .

• telungkup

• miring/tidur

• jongkok

• berdiri tegak

Sikap akhir guling lenting adalah . . . .

• telungkup

• miring/tidur

• jongkok

• berdiri tegak