Quiz Senam Lantai Kelas 5

Salah satu kombinasi gerak senam lantai adalah bertumpu, berguling, dan mendarat. Gerakan ini terdapat pada gerakan senam lantai yaitu ...

• loncat kangkang

• meroda

• mengguling ke depan

• sikap kayang

Tumpuan kedua tangan saat berguling ke belakang berguna untuk ...

• dapat berguling ke depan

• Menolak tubuh ke belakang

• membuat posisi kaki lurus

• tubuh lebih kuat

Senam lantai menggunakan alat dapat melatih …

• keindahan

• kemahiran

• kerapian

• ketangkasan

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam menggunakan alat adalah …

• berlari

• menekuk lutut

• meniti balok

• sit up

Pola gerak dominan meliputi gerakan berpindah, tolakan, ayunan, melayang, dan mendarat terdapat pada gerakan …

• bergantung di palang tunggal

• lompat kangkang

• lompat jauh

• meniti di atas balok keseimbangan

Berikut bukan termasuk poros sumber putaran dalam senam adalah poros....

• longitudinal

• tranversal

• medial

• universal

Sikap awal badan yang benar saat melakukan gerakan guling ke belakang adalah ....

• menghadap arah gerakan

• memutar arah gerakan

• membelakangi ke arah gerakan

• menyamping ke arah gerakan

Berikut bukan pola gerak dominan senam pada gerakan headstand adalah....

• bertumpu

• keseimbangan

• putaran

• ayunan

Perhatikan gambar berikut! Aktivitas itu dinamakan....

• guling depan

• guling belakang

• headstand

• loncat harimau

Agar tubuh dapat membulat dalam gerakan guling depan maka dibutuhkan....

• kecepatan tubuh

• kekuatan otot

• kelenturan tubuh

• daya tahan tubuh