Soal Ujian PJOK Kelas 4

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan guling (roll) adalah....

• Tali

• Matras

• Tongkat

• Balok

Dengan melakukan senam berirama secara rutin, tubuh akan ....

• Besar

• Kekar

• Gemuk

• Bugar

Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan dengan cara ....

• Melakukan peregangan ringan

• Mendengarkan musik dengan irama cepat

• Mengelilingi lapangan hingga berkeringat

• Mendengarkan musik dengan irama lembut

Berikut ini adalah jenis jenis senam, kecuali ....

• Ritmik

• Artistik

• Kecantikan

• Ketangkasan

Posisi awal pada sikap awal saat melakukan guling depan (roll depan) adalah....

• Di samping badan

• Bertumpu pada matras

• Ditekuk di depan paha

• Ditekuk di samping telinga

Cedera yang disebabkan oleh benturan atau pukulan pada kulit disebut......

• memar

• kram otot

• sprain/terkilir

• fractures/patah tulang

Contoh perilaku terpuji hormat kepada guru seperti....

• tidak mengerjakan PR

• berbicara sendiri ketika guru sedang menerangkan

• ijin ketika tidak masuk sekolah

• membantah perintah guru

Perilaku terpuji dalam rangka menjaga kesehatan lingkungan ditunjukkan dengan cara..

• Membersihkan kamar

• Tidak membuang sampah sembarangan

• Mencuci tangan

• Istirahat yang cukup

Pencak silat adalah olah raga bela diri asli dari negara....

• Tiongkok

• Malaysia

• Indonesia

• Vietnam

Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk ....

• Makan dengan banyak

• Bermain game sepanjang hari

• Melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah

• Tidur selama 12 jam