MFIS

Proses awal pemecahan glukosa di dalam sitoplasma disebut...

• Glukoneogenesis

• Glikogenolisis

• Glikolisis

• Transaminasi

Produk akhir dari glikolisis adalah...

• Glukosa

• Glikogen

• Piruvat

• Laktat

Dalam kondisi anaerob, piruvat akan diubah menjadi...

• Asetil-KoA

• Glukosa

• Asam laktat

• NADH

Jalur metabolisme yang menghasilkan energi paling besar dari karbohidrat adalah...

• Glikolisis

• Glukoneogenesis

• Glikogenolisis

• Rantai transport elektron

Indeks glikemik tinggi cocok dikonsumsi...

• Sebelum latihan berat

• Setelah latihan untuk pemulihan cepat

• Saat tidur

• Dalam diet rendah energi

Dalam kondisi aerobik, glukosa diubah menjadi...

• Laktat

• Ketoglutarat

• Asetil-KoA

• Kreatin

Sumber utama energi saat olahraga intensitas sedang hingga tinggi adalah...

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

• Alkohol

Energi total dari satu molekul glukosa dalam metabolisme aerobik sekitar...

• 10 ATP

• 24 ATP

• 36–38 ATP

• 100 ATP

Glikogen disimpan di dalam...

• Darah

• Tulang

• Otot dan hati

• Paru-paru

Karbohidrat berperan dalam olahraga sebagai...

• Cadangan vitamin

• Sumber energi cepat dan efisien

• Pengganti oksigen

• Enzim metabolik