Dicas e Opções Saudáveis para Café da Manhã

Qual é uma opção saudável para o café da manhã rica em vitaminas e antioxidantes?

• Frutas

• Pão integral

• Tapioca

• Ovos

O que é uma boa fonte de fibras e carboidratos complexos?

• Iogurte natural

• Aveia

• Sementes

• Suco natural

Qual alimento é recomendado para a saúde intestinal e é fonte de proteína?

• Frutas

• Iogurte natural

• Pão integral

• Panqueca de aveia

Qual é uma dica para economizar tempo no café da manhã?

• Prepare o café da manhã com antecedência

• Coma sempre a mesma coisa

• Evite beber água

• Não inclua proteínas

Qual é um exemplo de refeição que inclui iogurte natural?

• Iogurte natural com frutas e granola

• Pão integral com azeite e queijo

• Ovos mexidos com tomate e espinafre

• Suco de laranja com cenoura ralada

Organize essas opções nas categorias certas

Groups:

(a) Fonte de proteínas

,

(b) Fonte de carboidratos

,

(c) Fonte de fibras

,

(d) Fonte de gorduras

• Cereais

• Pão

• Queijo magro

• Ovos

• Margarina

• Granola

• Leite desnatado

• Queijo gorduroso

• Biscoitos

• Frutas

• Manteiga

• Doces

Organize essas opções nas categorias certas

Groups:

(a) Precisa usar copo

,

(b) Precisa ferver

,

(c) Precisa fritar

,

(d) Precisa fatiar

• Suco da jarra

• Pão inteiro

• Macarrão do pacote

• Leite da caixa

• Omelete

• Pastel cru

• Churrasco do espeto

• Ovo cozido

O plural de pão é​ (a)   e não ​ (b)   , o plural de limão é​ (c)   e não ​ (d)   , o plural de pastel é​ (e)   e não pasteus.

• pães
• pãos
• limões
• limãos
• pastéis

Elemento típico de alimentos feitos de farinha e de alimentos doces

(a)  

Elemento típico de alimentos gordurosos (começa com LI e termina com EOS, tem um "i" no meio com acento)

(a)