Quiz PJOK Kelas IV

1. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah ....

• A. Bebas

• B. Berdiri istirahat

• C. Berdiri tegak

• D. Berdiri kangkang

2. Bagaimana posisi pandangan mata yang benar saat akan melakukan langkah ke depan…

• A. Ke bawah, melihat ujung kaki

• B. Ke atas, melihat langit-langit

• C. Lurus ke depan

• D. Ke samping, melihat teman

3.Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan ….

• A. Diluruskan di samping badan

• B. Dikepalkan di depan dada

• C. Diangkat ke atas

• D. Diayunkan ke samping

4. Berikut ini adalah contoh aktivitas gerak berirama, kecuali...

• A. Senam irama

• B. Menari

• C. Berlari secepat mungkin

• D. Jalan santai diiringi musik

5.Tegar melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian tubuh Tegar yang menjadi tumpuan adalah ….

• A. Tangan kanan

• B. Kaki kiri

• C. Kaki kanan

• D. Tangan kiri

6.Ketika kamu berdiri tegak dengan kedua kaki, bagian tubuh yang menjadi tumpuan utama adalah...

• A. Tangan

• B. Kepala

• C. Kaki

• D. Punggung

7.Ayunkan lengan kiri ke belakang dengan diikuti menekuk kedua lutut. Gerakan ini merupakan bentuk ….

• A. Ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

• B. Ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri

• C. Ayunan dua lengan ke depan belakang

• D. Ayunan dua lengan menyilang di depan badan

8.Kedua lengan diayunkan ke kanan melingkar pandangan mengikuti gerakan lengan. Gerakan ini merupakan bentuk ….

• A. Gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

• B. Ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan

• C. Ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan

• D. Ayunan lengan melingkar di atas kepala

9.Gerak berirama adalah gerakan tubuh yang mengikuti irama musik atau hitungan. Manakah dari aktivitas berikut yang bukan termasuk gerak berirama

• A. Senam Aerobik

• B. Berlari cepat

• C. Tari poco-poco

• D. Senam lantai dengan iringan musik

10.Untuk melatih gerakan kaki, teman kita dapat memegang ….

• A. Kedua tangan dari depan

• B. Kedua tangan dari samping

• C. Kedua kaki dari belakang

• D. Kedua kaki dari samping