Cuestionario sobre Nutrición y Salud

¿Qué significa estar desnutrido?

• Que el cuerpo no recibe suficientes nutrientes esenciales.

• Que el cuerpo está lleno de grasa y azúcar.

• Que se come mucho pero no se hace ejercicio.

• Que solo se bebe agua y no se come nada.

¿Cuál de estos síntomas puede indicar anemia?

• Cansancio frecuente y dificultad para concentrarse.

• Hambre todo el tiempo y dolor de estómago.

• Sudoración excesiva y mareos después de correr.

• Dolor de garganta y fiebre.

¿Qué combinación de alimentos ayuda a prevenir la anemia?

• Lentejas con jitomate o carne con naranja.

• Pan dulce con leche o cereal con chocolate.

• Pasta con queso y refresco.

• Papas fritas con salsa o tacos con refresco.

¿Por qué puede aparecer la obesidad en niños?

• Por una alimentación alta en calorías y poca actividad física.

• Por tomar vitaminas o dormir mucho.

• Por tener hambre en la noche y cenar fuerte.

• Por no tomar suficiente agua después de comer.

¿Cuál de estos problemas está relacionado con la obesidad?

• Presión alta, diabetes tipo 2 y dolores articulares.

• Fiebre, gripa y vómito.

• Mareos, picazón en la piel y alergias.

• Estornudos, tos y garganta seca.

¿Qué hábito ayuda a prevenir la obesidad?

• Comer porciones adecuadas y hacer ejercicio regularmente.

• Comer más rápido para no sentir hambre.

• Saltarse el desayuno para comer más en la cena.

• Hacer ejercicio solo una vez al mes.

¿Qué puede causar la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes?

• Una dieta alta en azúcares y falta de movimiento.

• Comer muchas frutas durante el día.

• Dormir muy poco o ver televisión por la noche.

• Tener resfriados muy seguidos.

¿Qué parte del cuerpo puede dañarse por la diabetes tipo 2?

• Vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.

• Pelo, uñas, dientes y cejas.

• Estómago, lengua, nariz y orejas.

• Pies, rodillas, hombros y codos.

¿Qué vitamina ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro?

• Vitamina C.

• Vitamina A.

• Vitamina D.

• Vitamina B12.

¿Qué es la osteoporosis?

• Una enfermedad donde los huesos pierden minerales y se debilitan.

• Una enfermedad que hace crecer los huesos más rápido.

• Un dolor muscular por hacer ejercicio.

• Un problema que solo aparece cuando eres joven.