Examen de Gratitud

¿Qué es la gratitud?

• Desear tener más que los demás

• Ignorar los favores

• Reconocer y valorar lo que se recibe

• Hacerse el fuerte

¿Cuál de las siguientes acciones demuestra gratitud?

• Criticar los regalos

• Decir "gracias" sinceramente

• Exigir cosas

• Ignorar a quien te ayuda

¿Qué beneficios tiene practicar la gratitud?

• Mejora el estrés y las relaciones sociales

• Aumenta la tristeza

• Aumenta la felicidad y reduce el estrés

• No tiene ningún beneficio

¿La gratitud se puede practicar todos los días?

• Sí, en cualquier momento y lugar

• Solo en fechas especiales

• Solo cuando recibes algo

• No, porque pierde valor

¿Cuál de estas frases muestra gratitud?

• "Nunca tengo lo que quiero"

• "Agradezco tener una familia que me apoya"

• "Lo merezco todo"

• "Eso no es suficiente"

V/F: Sentir gratitud puede mejorar tu salud emocional.

• Verdadero

• Falso

V/F: La gratitud se basa solo en cosas materiales.

• Verdadero

• Falso

Escribe una cosa sencilla por la que te sientas agradecido hoy.

Menciona a una persona a quien quisieras agradecer y por qué.

¿Cómo puedes demostrar gratitud sin usar palabras?