Latihan Soal Asesmen Akhir PJOK Kelas 4

Sebelum melakukan gerak berirama, kita disarankan melakukan peregangan terlebih dahulu dengan tujuan ...

• melemaskan otot dan sendi

• menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

• meningkatkan percaya diri

Posisi tubuh yang benar pada saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah ...

• berdiri tegak

• berdiri istirahat

• berdiri istirahat

• bebas

Manakah dari unsur berikut yang termasuk ke dalam unsur penilaian gerak berirama ...

• irama

• kekuatan tubuh

• kontinuitas gerakan

• berat tubuh

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut ...

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam musik

• senam lantai

Ketetapan dengan irama, kontinuitas, keluwesan, fleksibilitas, keseimbangan, dan kelentukan merupakan bagian dari gerak berirama yang dikategorikan sebagai ...

• faktor-faktor 

• kelebihan

• manfaat

• unsur-unsur

Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih otot ...

• kaki

• tangan

• pundak

• perut

Gerakan meluncur dalam renang dilakukan dengan dorongan ...

• satu tangan

• dua kaki

• dua tangan

• satu kaki

Berikut ini manfaat berlatih renang secara teratur adalah ...

• menyembuhkan penyakit

• menghilangkan rasa malas

• membesarkan tulang

• meningkatkan kesehatan

Tahap pertama sebelum berolahraga di dalam air adalah berlatih ...

• pernapasan

• tenaga dalam

• polo air

• renang

Dibawah ini yang bukan merupakan gaya dalam renang adalah ...

• gaya kupu-kupu

• gaya punggung

• gaya dada

• gaya ikan