¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• Nos centramos sólo en nosotros mismos sin apoyarnos en el resto

• Expresamos lo que sentimos y necesitamos

• Tomamos decisiones rápidas sin pensarlas

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4. Es importante comunicar nuestras necesidades y los límites que tenemos. Tomaremos mejores decisiones

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• No es necesario reflexionar sobre lo que hacemos

• Actuamos impulsivamente

• Reflexionamos sobre nuestros valores

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2.Es importante conocerse a uno y a una misma. De esta manera somos fieles a nuestros pensamientos y valores.

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• Reconoce y acepta tus emociones

• No es necesario establecer metas concretas y realistas

• Actúa impulsivamente, después ya habrá tiempo de pensar

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1.Escuha lo que sientes en diferentes situaciones. Las personas vamos cambiando y no siempre nos encontramos de la misma manera.

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• No pasa nada por tomar decisiones sin estar informado e informada.

• Buscamos apoyo cuando lo necesitamos

• Vamos definiendo nuestros objetivos sobre la marcha

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7.La autodeterminación no significa hacerlo todo solo o sola. Pedir ayuda o consejo puede darnos nuevas ideas y ayudarnos a tomar decisiones.

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• Practica la autorreflexión continua

• Ten muchos objetivos diferentes. Ya establecerás tus metas.

• No le des tanta importancia a lo que sientes. Ya pasará.

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6.Después de cada decisión, reflexiona sobre cómo te sentiste y qué aprendiste. Esto fortalece tu autoconocimiento y te prepara mejor para futuras decisiones.

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• Los valores de uno mismo son secundarios. A veces hay que saltárselos.

• No te responsabilices de tus decisiones. El resto tienen la responsabilidad de lo que haces y decides.

• Define tus objetivos claros.

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3.Establece metas concretas y realistas basadas en lo que quieres lograr. Esto te ayuda a dar una dirección y un propósito para tus decisiones y acciones.

¿Cómo ponemos en práctica nuestra capacidad de autodeterminación?

• Júzgate a ti mismo si haces algo mal.

• Toma decisiones informadas y responsables.

• No te esfuerces y no agradezcas las cosas.

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5.Ten en cuenta todas las opciones que tienes. No actúes impulsivamente. Asume las consecuencias de tus decisiones.