quizz

Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh … .

• a. Nafkah yang cukup
• b. Nilai yang baik
• c. Pujian guru
• d. Kesegaran jasmani

Latihan pemanasan disebut juga … .

• a. Latihan inti
• b. Warming up
• c. Pull up
• d. Jogging

Pada saat lompat kangkang bagian yang menjadi tumpuan adalah … .

• a. Lutut
• b. Kaki
• c. Lengan
• d. Tangan

Lari jarak pendek di sebut … .

• a. Sprint
• b. Sprite
• c. Spring
• d. Sprink

Yang bukan merupakan fungsi makanan … .

• a. Sumber kekuatan
• b. Sumber tenaga
• c. Sumber kekayaan
• d. Sumber energy

Makanan yang sehat harus mengandung ….yang lengkap.

• a. Daging
• b. Sayur
• c. Gizi
• d. Buah

Cara menjaga berat badan berikut ini yang benar adalah … .

• a. Berolahraga
• b.Tidur
• c. Males-malesan
• d. Menonton televise

Latihan yang tepat untuk menjaga kekuatan perut adalah … .

• a. Pus-up
• b. Sit-up
• c. Back-up
• d. down-up

VITAMIN

Alat yang di gunakan untuk berlatih senam lantai adalah … .

• a. Matras
• b. Gelang-gelang
• c. Palang sejajar
• d. Kuda-kuda pelana