Ulangan Harian Penjasorkes

Nama

Kelas

No absen

Buatlah tahapan-tahapan gerak lompat jongkok mulai dari awalan, tolakan, melayang sampai dengan mendarat !

Senam lantai adalah gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam artistik/bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Unsur-unsur gerakan materi mengguling, melompat berputar di udara, menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Coba kembangkan ide kalian dalam pembelajaran keterampilan gerak lompat kangkang !

Evaluasilah kesalahan yang terjadi pada pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok !

Bandingkanlah gaya mana yang lebih efektif dalam suatu perlombaan renang ! Berikan alasanmu!

Bandingkanlah gaya mana yang lebih efektif dalam suatu perlombaan renang ! Berikan alasanmu!