Quiz de Educação Física

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

João está praticando um exercício de respiração e relaxamento para melhorar sua percepção corporal. Qual dos seguintes métodos ele provavelmente está usando?

Levantamento de peso

Meditação guiada

Corrida de alta intensidade

Treinamento de resistência

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Maria quer aumentar sua força muscular para melhorar seu desempenho em esportes. Qual exercício seria mais adequado para ela?

Caminhada leve

Yoga

Levantamento de peso

Natação recreativa

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Durante uma aula de educação física, o professor pede aos alunos que façam um exercício que melhore a resistência cardiorrespiratória. Qual atividade eles provavelmente realizarão?

Pilates

Corrida contínua

Flexões

Alongamento estático

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Ana está focada em melhorar sua consciência corporal. Qual dos seguintes exercícios é mais provável que ela pratique?

Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

Tai Chi

Ciclismo

Futebol

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Carlos deseja melhorar sua resistência cardiorrespiratória para uma maratona. Qual dos seguintes exercícios seria mais eficaz?

Levantamento de peso

Caminhada leve

Natação de longa distância

Yoga

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes exercícios é mais adequado para aumentar a força muscular nas pernas?

Agachamentos

Caminhada

Meditação

Alongamento

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Laura está praticando um exercício de respiração para reduzir o estresse e melhorar a percepção corporal. Qual técnica ela pode estar usando?

Respiração diafragmática

Sprint

Levantamento de peso

Ciclismo

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