La Resiliencia

¿Qué es la resiliencia en psicología?

• La capacidad de ignorar las emociones negativas

• Soportar el dolor sin ayuda externa

• Adaptarse y transformarse positivamente frente a la adversidad

• Evitar enfrentar los problemas

¿Cuál de los siguientes NO es un pilar fundamental de la resiliencia?

• Apego seguro

• Perfeccionismo constante

• Autoconciencia emocional

• Sentido de propósito

¿Qué papel juega el "apego seguro" en la infancia?

• Aumenta la exigencia académica

• Proporciona seguridad emocional y base para afrontar retos

• Evita que los niños tengan emociones negativas

• Reduce la imaginación del niño

¿Qué habilidad relacionada con la resiliencia comienza a desarrollarse en la infancia y se fortalece en la adolescencia?

• Razonamiento lógico formal

• Inteligencia matemática

• Regulación emocional y autoconciencia

• Capacidad de liderazgo

¿Qué etapa del desarrollo implica una gran búsqueda de identidad y sentido de pertenencia?

• Infancia

• Adultez temprana

• Adolescencia

• Vejez

¿Cuál de estos ejemplos representa una acción resiliente en la adolescencia?

• Escribir sobre sus emociones tras una ruptura amorosa

• Reprimir el dolor y no hablarlo con nadie

• Aislarse socialmente por vergüenza

• Evadir sus estudios como forma de escape

¿Cómo se manifiesta la resiliencia en la vejez?

• Evitando recordar el pasado

• Resignificando la vida y encontrando nuevos propósitos

• Aislándose para no depender de otros

• Deseando volver a ser joven

¿Qué factor del desarrollo humano ayuda a internalizar mensajes positivos que fortalecen la resiliencia en la adultez?

• Diálogo interno compasivo

• Castigo correctivo

• Supresión emocional

• Aislamiento reflexivo

¿Qué permite la reestructuración cognitiva durante la adolescencia y adultez?

• Mantenerse en una sola forma de pensar

• Cambiar la interpretación de una situación negativa

• Bloquear pensamientos dolorosos

• No asumir responsabilidades

¿Cuál es un buen ejemplo de cómo fortalecer la resiliencia desde la escuela?

• Promover vínculos afectivos y habilidades socioemocionales

• Exigir resultados sin acompañamiento emocional

• Eliminar espacios de recreo para evitar distracciones

• Reforzar la competencia y castigar el error