ว่ายน้ำ ป.ปลาย

ข้อใดคือท่าว่ายน้ำที่ใช้แข่งในกีฬาโอลิมปิก

• ท่าหมา

• ท่าผีเสื้อ

• ท่าดาวตก

• ท่านกกระจอก

ท่ากบมีลักษณะเด่นอย่างไร

• ใช้แขนกางออกเป็นวงกลม

• เตะขาแบบพับเข่าและเหยียดออก

• เหยียดแขนตรงและใช้มือดึงน้ำ

• ใช้มือสลับกันพาย

หากต้องการพักเหนื่อยกลางสระ ควรทำอย่างไร

• ลอยตัว

• ดำน้ำ

• ว่ายต่อ

• ว่ายกลับฝั่ง

ท่าว่ายน้ำใดที่นอนหงายและว่ายไปข้างหน้า

• ท่ากบ

• ท่าผีเสื้อ

• ท่าฟรีสไตล์

• ท่ากรรเชียง

ก่อนลงสระควรทำสิ่งใดก่อน

• กระโดดลงทันที

• อบอุ่นร่างกาย

• กินอิ่มก่อนว่าย

• วิ่งรอบสระ

สิ่งใดควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดก่อนว่ายน้ำ

• ใส่แว่นตาว่ายน้ำ

• กินอาหารหนัก

• อาบน้ำ

• วอร์มอัพ

หากเป็นตะคริวขณะว่ายน้ำ ควรทำอย่างไร

• ว่ายกลับฝั่ง

• ดำน้ำลึก

• นวดกล้ามเนื้อและลอยตัว

• ร้องไห้

ถ้าเห็นเพื่อนจมน้ำ ควรทำอย่างไร

• รีบโดดลงไปช่วยทันที

• ร้องเรียกให้เพื่อนพยายามว่ายเอง

• เรียกผู้ใหญ่หรือเจ้าหน้าที่

• วิ่งหนี

การหายใจในท่าฟรีสไตล์ควรทำอย่างไร

• หายใจตอนดำน้ำ

• เงยหน้าขึ้นหายใจตรง ๆ

• หันหน้าไปด้านข้างขณะว่ายน้ำ

• กลั้นหายใจตลอด

การฝึกว่ายน้ำบ่อย ๆ ช่วยให้ร่างกายส่วนใดแข็งแรง

• นิ้วมือ

• ข้อมือ

• กล้ามเนื้อและปอด

• ฟัน