Soal SAT PJOK Kelas V

Senam mengikuti irama musik disebut…

• A. Aerobik

• B. Ritmik

• C. Kebugaran

• D. Artistik

Perhatikan langkah-langkah berikut!
1. Sikap siap, berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang
2. Hitungan ke-1, langkahkan kaki kanan ke depan
3. Hitungan ke-2, langkahkan kaki kiri ke depan sejajar kaki kanan
4. Hitungan ke-3, rapatkan kaki kanan dan kaki kiri

Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah ….

• A. depan

• B. biasa

• C. samping

• D. rapat

Robi ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan.

Gerakan pertama yang dilakukan Robi ialah ….

• A. melangkahkan kaki kiri ke depan

• B. merapatkan kaki kanan sesuai irama

• C. melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan

• D. berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan ….

• A. menyesuaikan irama

• B. memperindah gerakan

• C. menjaga keseimbangan badan

• D. menjaga kekompakan gerakan

Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan di bawah ini!

Gerakan pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan ….

• A. tangan ke depan dan belakang

• B. kaki ke samping

• C. tangan ke kiri dan kanan

• D. tangan dengan memutar ke kiri dan kanan

Nana melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nana adalah ….

• A. lurus di depan

• B. ditekuk di pinggang

• C. berada di depan dada

• D. berada di samping badan

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari.

Fungsi awalan lari ialah ….

• A. menghindari terjadinya cedera

• B. menambah dorongan lompatan

• C. menyiapkan mental untuk melompat

• D. menjaga keseimbangan saat melompat

Deri melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Adi menekuk lutut.

Gerakan Deri dilakukan untuk….

• A. memberi tenaga dorong yang kuat

• B. menghindari cedera pada kaki

• C. mendarat dengan sempurna

• D. menghindari kaki terpeleset

Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan ….

• A. campuran

• B. silang

• C. atas

• D. bawah

Lompat tali bermanfaat untuk melatih otot…….

• A. kaki

• B. tangan

• C. tubuh bagian bawah

• D. tubuh bagian atas