Alimentazione e Salute

Qual è l'importanza di un'alimentazione equilibrata?

Cosa significa un'alimentazione corretta?

• Scelta consapevole

• Futuro

• Salute

Quali sono gli errori alimentari più comuni?

• Saltare la prima colazione

• Scarso consumo di frutta e verdura

• Cattive abitudini alimentari

Qual è la distribuzione consigliata dei pasti?

• Colazione 20 %

• Spuntino 5 %

• Pranzo 40 %

• Merenda 5 %

• Cena 30 %

Cosa rappresenta il metabolismo basale?

Perché è importante fare colazione?

PERCHÉ È IMPORTANTE FARE COLAZIONE

QUANTE PORZIONI DI FRUTTA E VERDURA BISOGNA MANGIARE OGNI GIORNO?

• 10 porzioni
• 5 porzioni
• 3 porzioni
• 2 porzioni

Moderare la quantità di frutta molto zuccherina come uva, banane, cachi, fichi. Si possono bere succhi di frutta con aggiunta di zuccheri al posto della frutta fresca?

• Sì

• No

Si possono bere succhi di frutta con aggiunta di zuccheri al posto della frutta fresca?

• SI

• NO