Descobrindo o Efeito Metabólico

O que significa "efeito metabólico" no corpo humano?

• O efeito de um remédio no cérebro

• As mudanças químicas que acontecem no corpo para produzir energia

• O movimento dos músculos durante o exercício

• O crescimento dos ossos

Qual destes órgãos é mais importante para o metabolismo?

• Estômago

• Fígado

• Pulmão

• Ouvido

Qual é o principal combustível usado pelo corpo para obter energia?

• Água

• Proteína

• Glicose

• Sal

O que acontece com a energia dos alimentos que comemos?

• É totalmente eliminada pelo corpo

• É transformada em calor e movimento

• Fica parada no estômago

• Vira ar

Qual destas equações representa a quebra da glicose para liberar energia (simplificada)?

O que pode aumentar o efeito metabólico no corpo?

• Dormir o dia todo

• Praticar exercícios físicos

• Comer apenas doces

• Não beber água

Qual destes alimentos ajuda a acelerar o metabolismo?

• Refrigerante

• Frutas e vegetais

• Balas

• Batata frita

O que é metabolismo basal?

• A energia gasta quando estamos dormindo

• A energia gasta para manter as funções básicas do corpo em repouso

• A energia gasta durante o exercício

• A energia gasta ao comer

Qual destes fatores NÃO influencia o metabolismo?

• Idade

• Altura

• Cor dos olhos

• Nível de atividade física

Por que é importante entender o efeito metabólico dos alimentos?

• Para saber como o corpo usa a energia e manter a saúde

• Para saber qual é o sabor dos alimentos

• Para dormir melhor

• Para brincar mais