UTBK PJOK 2025

Saat pelajaran PJOK kelas IV berlangsung di lapangan, siswa D sering mengganggu temannya saat melakukan latihan lempar tangkap bola. Ia menarik bola milik temannya, menyela giliran, dan terkadang melontarkan ejekan. Akibatnya, beberapa siswa enggan berlatih bersamanya. Langkah guru yang paling tepat untuk menanggulangi perilaku D berdasarkan teori belajar sosial dan pendekatan pembelajaran yang berpihak pada anak adalah...

• A. Meminta D duduk dan menonton sampai pelajaran selesai

• B. Memberikan peringatan keras di depan seluruh kelas

• C. Menunjuk D sebagai model gerakan yang benar agar merasa dihargai

• D. Membimbing D secara personal dan mengajaknya bermain peran tentang sikap sportif

• E. Memberikan tugas tertulis tentang aturan bermain bola

Answer explanation

Kunci Jawaban: D

Penjelasan:

Teori belajar sosial (Bandura) menekankan pembelajaran melalui observasi, imitasi, dan interaksi sosial. Bermain peran memberi pengalaman langsung dan membangun kesadaran emosional anak. Strategi ini juga selaras dengan prinsip pendidikan yang berpihak pada anak: memperbaiki, bukan menghukum.

Di kelas III, guru PJOK mengajak siswa bermain lompat tali secara kelompok. Salah satu siswa, A, terus menolak bermain dan menyendiri. Ia tampak cemas, dan ketika ditanya, ia mengatakan takut diejek teman karena tidak bisa melompat dengan benar. Berdasarkan analisis karakteristik siswa SD dan teori perkembangan kognitif serta emosional, pendekatan guru yang paling tepat adalah...

• A. Memaksa A untuk melompat agar terbiasa dan tidak malu

• B. Memberi A tugas sebagai penjaga tali agar tetap terlibat

• C. Menugaskan A duduk sambil menonton teman bermain

• D. Mengalihkan kegiatan menjadi permainan lain agar A tidak cemas

• E. Memberikan poin tambahan bagi A agar bersedia melompat

Answer explanation

Kunci Jawaban: B

Penjelasan:

Anak usia SD berada pada tahap perkembangan konkret-operasional (Piaget) dan sedang membentuk harga diri serta kepercayaan diri (Erikson: industry vs inferiority). Memberi peran yang tetap bermakna akan menjaga rasa aman dan keterlibatan siswa tanpa memaksa. Ini adalah praktik pendidikan inklusif dan berpihak pada anak.

Dalam pembelajaran PJOK kelas IX, guru menerapkan pendekatan pembelajaran berbasis masalah (problem based learning) dalam kegiatan atletik. Siswa ditugaskan membuat strategi latihan kebugaran jasmani. Namun, siswa C tidak mengerjakan, dan justru mengganggu temannya dengan berkata bahwa tugas tersebut “tidak penting dan tidak akan dipakai dalam hidup nyata.” Langkah guru yang paling tepat berdasarkan teori kognitif dan motivasional adalah ...

• A. Memarahi siswa C di depan kelas karena melemahkan semangat kelompok

• B. Memberikan nilai nol agar C belajar bertanggung jawab

• C. Mengajak C refleksi tentang manfaat aktivitas fisik untuk kehidupan nyata

• D. Memindahkan C ke kelompok lain agar tidak memengaruhi teman

   

• E. Mengubah strategi tugas menjadi ceramah agar tidak menimbulkan kebosanan

Answer explanation

Kunci Jawaban: C

Penjelasan:

Teori belajar kognitif menekankan pada pemahaman makna dan relevansi materi. Pendekatan reflektif dan dialog mendorong motivasi intrinsik (Deci & Ryan), yang sangat dibutuhkan di usia remaja. Guru juga membangun lingkungan yang mendukung dan menghargai pendapat siswa, tanpa menghakimi.

Saat pembelajaran permainan bola besar di kelas VIII, siswa B menunjukkan perilaku suka menyela instruksi guru, sering bercanda berlebihan, dan tidak memperhatikan keselamatan saat bermain. Hal ini menyebabkan beberapa siswa lain merasa tidak nyaman. Langkah guru yang paling tepat berdasarkan teori behavioristik dan pendekatan pembelajaran yang aman adalah...

• A. Memberikan hukuman fisik ringan agar memberi efek jera

• B. Mengeluarkan B dari kelas agar tidak mengganggu proses

• C. Menegur B keras di depan teman-temannya

• D. Memberikan penguatan positif saat B menunjukkan perilaku kooperatif

• E. Mengabaikan perilaku B selama tidak terjadi kecelakaan

Answer explanation

Kunci Jawaban: D

Penjelasan:

Menurut teori behavioristik (Skinner), penguatan positif dapat memperkuat perilaku yang diinginkan. Dalam lingkungan yang aman dan berpihak pada anak, penting untuk menegur secara konstruktif dan memberikan apresiasi pada perubahan kecil dalam perilaku positif.

Dalam pembelajaran PJOK kelas XII, guru menggunakan pendekatan kooperatif dalam latihan bola voli. Salah satu siswa, F, menolak bekerja sama dalam tim dan sering menyalahkan anggota lain jika kalah. F merasa paling mampu dan enggan menerima kritik. Apa langkah pembelajaran yang paling tepat berdasarkan pendekatan konstruktivistik dan teori perkembangan psikososial Erikson?

• A. Menugaskan F sebagai pengamat permainan agar belajar dari luar

• B. Mengeluarkan F dari kelompok agar tidak mengganggu proses

• C. Memberi peran sebagai kapten tim agar belajar tanggung jawab dan empati

• D. Memberikan nilai rendah pada aspek kerja sama tim

• E. Memberikan ceramah tentang pentingnya kerja sama dalam olahraga

Answer explanation

Kunci Jawaban: C

Penjelasan:

Teori Erikson pada tahap identity vs role confusion menekankan pentingnya tanggung jawab sosial. Memberi F peran sebagai kapten sesuai pendekatan konstruktivistik (belajar melalui peran dan interaksi) mendorong perkembangan kepribadian, empati, dan kolaborasi dalam pembelajaran yang mendukung tumbuh kembang siswa.

Dalam sesi pembelajaran PJOK di kelas VIII SMP, guru mengadakan praktik permainan softball di lapangan sekolah. Saat permainan berlangsung, salah satu pemain lapangan dalam kondisi membungkuk saat mengejar bola yang memantul rendah. Pemain tersebut harus segera melakukan lemparan ke base satu untuk mencegah pelari mencapai base. Guru ingin mengajarkan teknik lemparan yang paling efektif dilakukan dalam situasi darurat tersebut. Teknik lemparan manakah yang paling tepat digunakan dalam keadaan darurat seperti ini dan bagaimana guru dapat melatih teknik tersebut secara efektif di kelas?

• A. Lemparan bawah

• B. Lemparan atas

• C. Lemparan memutar

• D. Lemparan samping

• E. Lemparan jongkok

Answer explanation

Jawaban: A. Lemparan bawah

Pembahasan:

Lemparan bawah (underhand throw) sangat cocok digunakan dalam situasi darurat saat posisi tubuh membungkuk dan waktu lempar terbatas, seperti saat pemain berada dekat tanah atau harus cepat mengoper bola dari jarak pendek. Dalam pembelajaran PJOK, guru dapat melatih teknik ini melalui drill berulang, memperhatikan posisi tubuh yang seimbang, serta melatih koordinasi antara mata dan tangan agar lemparan tetap akurat dan cepat. Teknik ini juga membantu menciptakan pembelajaran yang aman karena gerakannya stabil dan minim risiko cedera.

Dalam pembelajaran PJOK kelas IX di lapangan sekolah, guru sedang melatih siswa untuk mengikuti lomba lari estafet antar-kelas. Selama latihan, guru mendapati bahwa beberapa siswa menggunakan tongkat estafet dengan panjang yang berbeda. Hal ini menyebabkan beberapa kali kegagalan dalam pergantian tongkat karena jarak dan timing tidak konsisten. Guru kemudian mempertimbangkan langkah yang tepat agar proses latihan berjalan lebih efektif dan seragam. Bagaimana pengetahuan tentang panjang standar tongkat estafet dapat memengaruhi desain pelatihan dan perlengkapan, dan langkah apa yang dapat diambil oleh guru untuk memastikan keseragaman dalam penggunaan tongkat estafet?

• A. Menyediakan variasi ukuran tongkat untuk menguji preferensi pelari

• B. Mengatur jarak pelari dalam latihan sesuai dengan panjang tongkat

• C. Mengganti ukuran tongkat dengan yang lebih panjang untuk meningkatkan efisiensi

• D. Memastikan setiap pelari menggunakan tongkat yang sama panjangnya

• E. Mengubah teknik lari berdasarkan panjang tongkat yang berbeda

Answer explanation

Kunci Jawaban: D.

Pembahasan:

Dalam lari estafet, keseragaman panjang tongkat estafet sangat penting untuk membangun koordinasi yang konsisten antar pelari. Standar panjang tongkat estafet adalah sekitar 28–30 cm. Jika ukuran tongkat berbeda, maka akan mempengaruhi waktu serah terima dan ritme lari. Dengan menggunakan tongkat yang sama, guru menciptakan lingkungan latihan yang aman, nyaman, dan terstandar, sesuai prinsip pembelajaran yang berpihak pada anak dan mendukung perkembangan keterampilan motorik secara konsisten. Ini juga memudahkan dalam membentuk teknik serah terima tongkat yang efisien.

Dalam pembelajaran PJOK kelas VII, guru sedang mengajarkan gerakan kombinasi guling depan dan guling lenting di ruang aula olahraga sekolah. Untuk memastikan seluruh siswa memahami dan mampu melakukan gerakan dengan benar, guru menyampaikan materi dengan suara yang jelas dan bervariasi, memberi contoh dari beberapa arah, memperhatikan gerakan siswa sambil berkeliling, menyebut nama siswa saat memberi umpan balik, dan menjaga kontak mata saat berbicara langsung dengan siswa. Siswa terlihat antusias dan fokus sepanjang sesi latihan. Dalam konteks proses pembelajaran ini, variasi yang diterapkan oleh guru tersebut dapat dikategorikan sebagai variasi dalam ...

• A. Penggunaan media

• B. Gaya mengajar

• C. Pola interaksi

• D. Kegiatan siswa

• E. Metode mengajar

Answer explanation

Jawaban: B. Gaya mengajar

Pembahasan:

Variasi dalam gaya mengajar meliputi cara guru menggunakan suara, bahasa tubuh, pola pergerakan, kontak mata, serta cara memusatkan perhatian siswa. Semua yang dilakukan guru pada soal termasuk menyebut nama siswa dan memberi contoh dalam berbagai posisi adalah bagian dari variasi gaya mengajar yang efektif untuk menciptakan pembelajaran yang menarik, interaktif, dan berpihak pada peserta didik. Ini membantu menanggulangi gangguan belajar dan menjaga keterlibatan siswa dalam proses pembelajaran motorik seperti gerakan senam.

Pak Dwi, guru PJOK kelas X, ingin mengajarkan materi atletik nomor lari jarak menengah. Ia menyusun capaian pembelajaran agar siswa mampu menunjukkan teknik dasar lari yang benar dan mengaplikasikannya dalam mini-lomba. Ia juga ingin memastikan pembelajaran berlangsung dalam tahapan yang sistematis. Langkah awal yang paling tepat bagi Pak Dwi dalam menyusun desain pembelajaran agar tercapai tujuan pembelajaran secara sistematis adalah ...

• A. Menyiapkan instrumen penilaian keterampilan

• B. Menentukan model pembelajaran yang aktif

• C. Merumuskan indikator dan tujuan pembelajaran

• D. Mengembangkan rubrik penilaian performa

• E. Merancang Lembar Kegiatan Peserta Didik (LKPD)

Answer explanation

Jawaban: C. Merumuskan indikator dan tujuan pembelajaran

Pembahasan:

Langkah awal dalam desain pembelajaran yang terstruktur adalah merumuskan tujuan dan indikator pembelajaran, agar seluruh komponen selanjutnya (model, metode, evaluasi) dapat disusun berdasarkan arah capaian yang jelas

Di kelas XI, Bu Rina ingin mengajarkan senam lantai (guling depan dan belakang). Ia menyadari bahwa banyak siswa kesulitan saat mempraktikkan teknik dasar. Untuk mengatasinya, ia mengajak siswa menyaksikan video demonstrasi, berdiskusi dalam kelompok kecil tentang kesalahan gerakan, lalu mempraktikkannya secara bergiliran di atas matras. Model pembelajaran manakah yang paling sesuai dengan strategi Bu Rina untuk membangun pemahaman dan keterampilan secara bertahap?

• A. Discovery Learning

• B. Direct Instruction

• C. Problem Based Learning

• D. Cooperative Learning

• E. Project Based Learning

Answer explanation

Jawaban: D. Cooperative Learning

Pembahasan:

Model Cooperative Learning cocok karena mengedepankan kolaborasi siswa, diskusi, dan pembelajaran sosial. Siswa tidak hanya belajar secara aktif, tetapi juga saling membantu memperbaiki teknik berdasarkan observasi dan umpan balik kelompok.