Fichas estudio de grupo Lácteos y derivados

LECHES LIQUIDAS DESCREMADAS 0-2% MG

• 150cc→1 taza

• 200cc→1 taza

• 250cc→1 taza

• 300cc→1 taza

QUESOS UNTABLES

• 25g→2 cucharadas

• 50g→4 cucharadas

• 100g→8 cucharadas

• 10g→1 cucharada

YOGURT BATIDO DIET

• 100g→ 1 unidad

• 150g→ 1 unidad

• 200g→ 1 unidad

• 250g→ 1 unidad

QUESILLO

• 60g→1 rodela de 3 cm.

• 50g→1 rodela de 4 cm.

• 70g→1 rodela de 2 cm.

• 80g→1 rodela de 5 cm.

LECHE EVAPORADA

• 80cc→1/2 taza

• 100cc→1/3 taza

• 60cc→1/4 taza

• 120cc→2/3 taza

LECHE EN POLVO 26% MAT. GRASA

• 20g→1 cda colmada

• 15g→2 cda colmada

• 25g→1 cda rasa

• 30g→3 cdas rasas

TOFU

• 50g → 1 rebanada

• 70g → 1 rebanada

• 100g → 1 rebanada

• 30g → 1 rebanada

QUESO CHANCO, MANTECOSO, CHEDDAR PATEGRAS, HOLANDES, RINCON, SUIZO

• 20g → 1/2 tajada laminada

• 30g → 1 tajada completa

• 15g → 1/4 tajada laminada

• 25g → 3/4 tajada laminada

YOGURT NATURAL

• 150g→1 unidad

• 200g→1 unidad

• 100g→2 unidades

• 250g→1 unidad

LECHES EN POLVO ESCREMADAS 0-2% MG

• 20g→1 cda colmada o 3 cdas rasas

• 15g→2 cda colmada o 4 cdas rasas

• 25g→1 cda colmada o 2 cdas rasas

• 30g→3 cda colmada o 1 cda rasa