Vida Saludable

¿Cuáles son los componentes clave de una vida saludable?

• Sana alimentación y jugar videojuegos

• Sana alimentación, higiene y actividad física.

• Higiene y comidas procesadas

• Ninguna de las anteriores.

¿Cuál es el propósito principal del Plato del Buen Comer?

•  Ensalzar la comida rápida

•  Fomentar el consumo de solo vegetales

   

• Resaltar la importancia de los dulces

•  Promover una alimentación balanceada

¿En qué segmentos se divide el Plato del Buen Comer?

•  Frutas, carnes, granos

• Verduras y legumbres, cereales, grasas saludables

• Azúcar, sal, grasas saturadas

• Lácteos, proteínas, snacks

¿Dentro del Plato del Buen Comer, qué grupo de alimentos debe constituir la porción mayor?

•  Grasas y azúcares

• Carnes y pescados

• Frutas y verduras

• Pastas y panes blancos

¿Cuál de las siguientes opciones no es recomendable en el Plato del Buen Comer?

• Comida chatarra y en exceso de azúcares

• Frutas frescas

• Verduras cocidas

• Cereales integrales