Salud mental y cambio climático

¿Qué es la salud mental?

• Es solo la ausencia de enfermedades o trastornos mentales.

• Es estar siempre contento y de buen humor.

• Es un estado de bienestar emocional, psicológico y social.

¿Cómo impacta el cambio climático en nuestra salud mental?

• Los jóvenes son un grupo de los más impactados por esta situación.

• Lo que sucede con nuestro ambiente no impacta en nuestra salud.

• A través de experiencias traumáticas se puede generar estrés, angustia, insomnio y ansiedad.

• Solo las personas que viven en zonas afectadas por desastres naturales sufren consecuencias en su salud mental.

La ecoansiedad puede generar síntomas físicos como insomnio, dificultad para concentrarse o ataques de pánico.

• Verdadero
• FALSO

Ignorar el problema del cambio climático es la mejor manera de evitar la ecoansiedad.

• Verdadero
• FALSO

La ecoansiedad sólo afecta a personas con problemas psicológicos.

• Verdadero
• FALSO

¿Cómo se puede enfrentar o prevenir la ecoansiedad?

• Ignorar por completo las noticias ambientales.

• Participar en acciones ambientales, informarse en fuentes confiables y enfocarse en lo que se puede controlar.

• Evitar hablar del cambio climático con otras personas.