Quiz pentaksiran Unit 1 Gimnas Gemilang

1. Apakah maksud imbangan statik?

• A. Mengimbangkan badan tanpa bergerak

• B. Berlari laju ke hadapan

• C. Melompat menggunakan tangan

2. Guling depan ialah pergerakan yang...

• A. Melompat ke sisi

• B. Menggolek ke hadapan

• C. Melompat atas peti

3. Semasa melakukan hambur tangan, kita perlu...

• A. Berdiri tegak sahaja

• B. Menolak lantai dengan tangan

• C. Golek ke tepi

4. 4.Semasa mendarat, kita perlu __________ lutut untuk menyerap daya.

5.Betul atau salah: Guling belakang dilakukan dengan melompat tinggi.

• A. Betul

• B. Salah

6.Apakah kemahiran utama dalam Unit 1 Gimnas Gemilang?

• A. Lompat jauh

• B. Imbangan, hambur, putaran

• C. Lari pecut

7.Apakah yang perlu dilakukan selepas membuat guling depan?

• A. Terus berdiri dan seimbangkan badan

• B. Duduk dan berehat

• C. Lari ke arah rakan

8.Mengapa penting mendarat dengan lutut dibengkokkan?

• A. Untuk kelihatan cantik

• B. Untuk menyerap daya dan elak kecederaan

• C. Supaya boleh melompat lagi

9.Imbangan statik dilakukan semasa badan...

• A. Bergerak laju

• B. Tidak bergerak

• C. Duduk sahaja

10. Betul atau salah: Kita harus menolak rakan yang takut untuk buat guling.

• A. Betul

• B. Salah