Sukan Ekstrem

Sukan ekstrem adalah sukan yang

• berisiko tinggi

• sangat senang

• tidak berisiko

• melangkaui aktiviti sukan biasa

Papan selaju ini kini telah mencapai tahap antarabangsa dengan pertandingan terkenal seperti

• X GAMES

• SUKAN OLIMPIK

• SUKAN SEA

• SUKMA

Postur kaki papan selaju : Kaki KIRI di hadapan dinamakan REGULAR

• BETUL

• SALAH

Jenis-jenis panjat tebing

• bouldering

• monkey climbing

• lead climbing

• sport climbing

Apa itu PANJAT TEBING?

• sukan yang mencabar, melibatkan pendakian tebing atau dinding batu untuk mencapai puncak

• permainan kartu yang populer

• seni lukis di dinding

• olahraga renang di kolam

Apakah itu AFF dalam sukan terjun udara

• Aerodynamic Freefall (AFF)
• Accelerated Freefall (AFF)
• Advanced Freefall (AFF)
• Aerial Freefall (AFF)

Apakah yang akan dilakukan semasa melakukan persediaan di darat dalam sukan terjun udara?

• Mengadakan sesi fotografi dan merakam video.
• Melakukan pemeriksaan cuaca dan memilih lokasi pendaratan.
• Mendengar taklimat keselamatan dan memakai harness tandem

• Bersenam dengan peralatan berat dan melakukan latihan kekuatan.

Perlengkapan asas dalam sukan papan selaju

• topi keledar

• pelindung lutut

• pelindung siku

• pelindung pergelangan tangan