MÓDULO 1: Introducción a la inteligencia emocional

1. ¿Quién popularizó el concepto de inteligencia emocional en 1995?

• A) Howard Gardner

• B) Reuven Bar-On

• C) Daniel Goleman

• D) Carl Rogers

2. ¿Cuál de estas NO ES una dimensión de la Inteligencia Emocional según Goleman?

• A) Autoconciencia

• B) Empatía

• C) Autoestima

• D) Autorregulación

3. Para Bar-On, la inteligencia emocional incluye:

• A) Solo habilidades cognitivas

• B) Competencias personales, interpersonales y manejo del estrés

• C) Solo habilidades técnicas

• D) Exclusivamente empatía

4. ¿Qué frase representa una conducta emocionalmente inteligente en el trabajo?

• A) “Me detengo a pensar antes de responder en una situación tensa.”

• B) “Siempre reacciono en caliente.”

• C) “Las emociones no deben influir en lo laboral.”

• D) “Solo me guío por datos y reglas.”

5. ¿Qué función cumple la autorregulación emocional?

• A) Aumentar el Coficiente Intelectual

• B) Reprimir emociones

• C) Manejar impulsos y emociones antes de que nos dominen

• D) Evitar relaciones

6. ¿Cuál es una ventaja de tener alta Inteligencia Emocional en el trabajo?

• A) Ser menos sensible

• B) Ganar todas las discusiones

• C) Mejorar el trabajo en equipo

• D) Ser más competitivo

7. ¿Qué técnica favorece la autoconciencia emocional?

• A) Ignorar emociones

• B) Multitasking

• C) Diario emocional

• D) Reacción inmediata

8. ¿Qué herramienta fue creada por Bar-On para evaluar Inteligencia Emocional?

• A) MBTI

• B) EQ-i

• C) WAIS

• D) MCMI

9. ¿Cuál de estas frases indica baja Inteligencia Emocional?

• A) “No me importa cómo se sienten los demás.”

• B) “Intento ponerme en el lugar del otro.”

• C) “Me detengo a reflexionar.”

• D) “Pido disculpas si me equivoco.”

10. Según Goleman, ¿qué determina el éxito sostenido?

• A) Tener alto Coeficiente Intelectual

• B) El conocimiento técnico

• C) Las competencias emocionales

• D) La suerte