
AV2 2º ano do Ensino médio
Physical Ed
2nd Grade
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1.
DRAG AND DROP QUESTION
1 min • 3 pts
Pular corda é um ótimo exercício que aprimora o (a) , fortalece a musculatura das (b) e desenvolve várias (c) .
2.
DRAG AND DROP QUESTION
1 min • 3 pts
Pular corda é um ótimo exercício que aprimora o (a) , (b) a (c) das pernas e desenvolve várias (d) .
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 3 pts
Quais os benefícios da pratica de pular corda?
Aumenta a flexibilidade das articulações, desenvolve o tônus muscular do corpo todo, aprimora o reflexo, e ajuda no metabolismo basal.
Melhora a visão e a audição, o reflexo e a coordenação motora, além de aumentar a queima calórica.
Reduz o estresse e a ansiedade além de exercícios físicos que estimulam a criatividade na hora de ser produtivo
Melhora da resistência cardiovascular, tonificação muscular, aumento da coordenação e equilíbrio, queima de calorias e praticidade.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 3 pts
Antes de iniciar o treino com a corda, vamos abordar precauções importantes para assegurar uma prática segura e eficaz.
Se alguém tiver problemas nas articulações, é melhor evitar.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
Além de ser diversão e treino, em qual esporte Olímpico a corda é um aparelho oficial?
Ginástica Artística
Ginástica Circense
Ginástica Acrobática
Ginástica rítmica
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
Treinamento funcional com corda é um minuto de exercício intenso alternando com um minuto de descanso ativo. Responda qual a importância de ser orientado durante uma pratica de atividade intensa?
A orientação é desnecessária para iniciantes, pois pular corda é muito simples.
A prática intensa não requer supervisão, qual quer um pode praticar.
Orientação é apenas para atletas profissionais, que querem melhorar sua performance
7.
MATCH QUESTION
1 min • 5 pts
Combine o seguinte, cada termo com sua respectiva imagem.
Pular corda
Rope Skipping
Jump Rope
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