MANFAAT KESIHATAN DAN AKTIVITI FIZIKAL

Adakah aktiviti fizikal dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung?

• Ya

• Tidak

Adakah duduk terlalu lama tanpa bergerak baik untuk kesihatan tubuh badan?

• Ya

• Tidak

Adakah aktiviti fizikal yang dilakukan secara konsisten boleh membantu mengawal berat badan?

• Ya

• Tidak

Adakah aktiviti fizikal menyebabkan seseorang menjadi lebih cepat letih sepanjang masa?

• Ya

• Tidak

Adakah senaman boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan?

• Ya

• Tidak

Adakah berjalan kaki selama 30 minit setiap hari memberi manfaat kepada kesihatan?

• Tidak

• Ya

Adakah aktiviti fizikal hanya penting untuk golongan dewasa sahaja?

• Ya

• Tidak

Adakah aktiviti fizikal dapat membantu meningkatkan kecergasan mental dan tumpuan belajar?

• Ya

• Tidak

Adakah kurang bersenam boleh meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan darah tinggi?

• Ya

• Tidak

Adakah bermain permainan video selama berjam-jam boleh menggantikan senaman fizikal?

• Ya

• Tidak