Recreation Activities and Benefits

Apakah contoh aktiviti rekreasi?

• Membaca buku teks matematik

• Menyapu halaman setiap pagi

• Berlari di taman permainan

• Menonton berita di televisyen

Apakah tujuan utama melakukan aktiviti rekreasi?

• Untuk menghabiskan masa

• Untuk mengekalkan kesihatan dan kecergasan

• Untuk tidur lebih lama

• Untuk menjadi kaya

Which of the following is a benefit of recreational activities to mental health?

• Becoming stronger

• Reducing stress

• Gaining big muscles

• Sleeping all day

Aktiviti rekreasi yang sesuai dilakukan di dalam rumah adalah...

• Menendang bola sepak

• Berkebun

• Berbasikal

• Melakukan senaman regangan

Apakah manfaat sosial aktiviti rekreasi?

• Mampu membeli makanan yang lazat

• Berada sendirian dan terasing

• Memperkuatkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan

• Melarikan diri dari tanggungjawab

Kenapa remaja digalakkan untuk terlibat dalam aktiviti rekreasi?

• Supaya mereka boleh ponteng sekolah

• Untuk membantu ibu bapa mereka bekerja

• Untuk meningkatkan kesihatan dan mengurangkan tekanan

• Supaya mereka tidak bosan dalam kelas

Which of the following is not a recreational activity?

• Hiking

• Playing video games all night

• Picnicking with family

• Walking leisurely in the park

Aktiviti rekreasi boleh dilakukan pada...

• Midnight

• Semasa waktu sekolah

• Waktu lapang atau hujung minggu

• Semasa peperiksaan berlangsung

Apakah kesan jika seseorang tidak terlibat dalam aktiviti rekreasi?

• Badannya menjadi lebih kuat

• Kepekatan meningkat

• Dengan mudah merasa letih dan tertekan

• Memiliki ramai kawan

Manfaat aktiviti rekreasi kepada badan adalah...

• Membantu kita menjadi malas

• Menjadikan badan lebih sihat dan cergas

• Menjadikan kita tidak mahu tidur

• Menyebabkan kita berasa lapar