Test de gimnastică acrobatică

1. 1. Care dintre următoarele sunt elemente statice în gimnastica acrobatică? (Bifează toate răspunsurile corecte)

• Stând pe mâini

• Roata laterală

• Podul de jos

• Cumpăna

• Rostogolirea înainte

2. 2. Care dintre următoarele elemente sunt considerate dinamice? (Bifează toate răspunsurile corecte)

• Rostogolirea înapoi

• Roata laterală

• Stând pe cap

• Podul de sus

• Răsturnarea laterală

3. 3. Completează tabelul, indicând dacă următoarele elemente sunt statice sau dinamice:

4. 4. Conectează fiecare element acrobatic cu grupul corespunzător:

5. 5. Care sunt cele 3 faze principale ale executării unui element dinamic?

6. 6. Explică diferența dintre podul de jos și podul de sus, menționând poziția inițială pentru fiecare.

7. 7. Menționează 3 beneficii ale practicării gimnasticii acrobatice pentru dezvoltarea fizică.

8. 8. Explică importanța încălzirii înainte de efectuarea elementelor acrobatice.

9. 9. Care dintre următoarele elemente sunt considerate dinamice?

• Rostogolirea înapoi

• Roata laterală

• Răsturnarea laterală

10. 10. Completează tabelul: Stând pe cap - Static Rostogolirea înainte - Dinamic Cumpăna - Static Roata laterală - Dinamic Podul de jos - Static