Cuestionario sobre Salto Largo

¿Cuál de las capacidades condicionales se prioriza para lograr una batida eficaz en salto largo?

• Fuerza explosiva

• Resistencia aeróbica

• Flexibilidad estática

• Coordinación general

En términos técnicos, ¿qué aspecto de la carrera de impulso afecta directamente la eficacia de la batida?

• Longitud y ritmo de zancada

• Ángulo de caída

• Tensión muscular isométrica

• Amplitud de vuelo

¿Cuál es la principal ventaja biomecánica de un somatotipo ecto-mesomorfo en salto largo?

• Relación peso-potencia favorable

• Capacidad pulmonar amplia

• Mayor tiempo de suspensión

• Flexibilidad articular

¿Qué parámetro técnico distingue una batida efectiva de una deficiente?

• Tiempo de contacto y ángulo de despegue

• Altura del centro de masa

• Frecuencia cardiaca previa

• Duración del vuelo

¿Por qué la velocidad no debe ser máxima absoluta en la carrera de impulso?

• Porque compromete el control técnico en la batida

• Porque disminuye la resistencia muscular

• Porque aumenta la fatiga mental

• Porque eleva el riesgo cardiovascular

¿Cómo influye la coordinación intermuscular en la fase de caída?

• Permite una caída eficiente y evita pérdida de distancia

• Mejora el tiempo de vuelo

• Aumenta la frecuencia de zancada

• Reduce la amplitud del despegue

¿Cuál es el principal objetivo de los ejercicios unipodales en el entrenamiento de salto largo?

• Mejorar fuerza de pierna dominante en batida

• Incrementar masa muscular global

• Mejorar amplitud del vuelo

• Elevar frecuencia de zancada

¿Qué riesgo técnico se asocia a un vuelo con excesivo control corporal?

• Pérdida de equilibrio en la caída

• Disminución de la fuerza de despegue

• Tensión muscular crónica

• Aumento de la fatiga perceptual

¿Qué método de evaluación usarías para medir el avance técnico en salto largo a nivel formativo?

• Análisis biomecánico mediante video

• Encuesta de percepción del esfuerzo

• Registro de frecuencia cardiaca

• Cuestionario de hábitos deportivos

¿Qué error técnico común en la batida reduce significativamente la fase de vuelo?

• Desplazamiento del centro de masa hacia atrás

• Flexión excesiva del tronco

• Contacto prematuro del talón

• Amplitud exagerada de brazos