Cuestionario sobre Entrenamiento Deportivo

El entrenamiento deportivo como proceso pedagógico se caracteriza principalmente por:

• La periodización de macrociclos para competiciones internacionales

• El desarrollo integrado de capacidades físicas, técnicas y psicológicas

• La aplicación exclusiva de métodos de alta intensidad

• La cuantificación de cargas internas mediante biomarcadores

En la metodología del entrenamiento, la selección de medios y métodos depende críticamente de:

• Los objetivos de rendimiento y principios fisiológicos

• La disponibilidad de instalaciones deportivas

• Modelos estadísticos de predicción de talentos

• Tendencias tecnológicas en seguimiento biomecánico

¿Cuál componente NO corresponde al entrenamiento deportivo según su estructura sistémica?

• Preparación táctica basada en análisis de adversarios

• Adaptaciones neuromusculares a cargas excéntricas

• Diseño de estrategias de marketing deportivo

• Desarrollo de capacidad anaeróbica láctica

El concepto de "carga" en fisiología del ejercicio se define operacionalmente como:

• El estrés fisiológico y psicológico inducido por estímulos de entrenamiento

• La masa corporal desplazada en ejercicios de potencia

• La capacidad de trabajo total acumulada en un mesociclo

• El índice de esfuerzo percibido en escala Borg

¿Qué componente de la carga determina la relación entre trabajo y pausa en la recuperación mitocondrial?

• Magnitud de la tensión mecánica

• Densidad

• Duración de los estímulos supraumbrales

• Frecuencia semanal de exposición

Un programa de fuerza máxima con cargas >90% 1RM aplicado durante 3 semanas consecutivas se clasifica como carga:

• Aguda de impacto estructural

• Crónica de adaptación funcional

• Externa de carácter acumulativo

• Interna con efecto residual

Desde la perspectiva de la fisiología integrativa, ¿qué capacidad condicional depende predominantemente del sistema ATP-PCr?

• Resistencia aeróbica

• Potencia anaeróbica aláctica

• Flexibilidad dinámica

• Fuerza resistencia

La planificación estratégica en deportes de alto rendimiento requiere:

• Estructurar jerarquías de objetivos en ciclos interdependientes

• Implementar modelos algorítmicos de periodización inversa

• Priorizar la variabilidad aleatoria de estímulos

• Sincronizar con calendarios de patrocinios

El modelo ATR (Verkhoshansky) se diferencia de la periodización tradicional por:

• Su énfasis en bloques concentrados con interacción residual

• La simultaneidad en el desarrollo de capacidades contrapuestas

• La reducción sistemática del volumen en fases competitivas

• La cuantificación lineal de cargas internas

En la cuantificación de la carga, la duración efectiva del estímulo está determinada por:

• El tiempo de compromiso metabólico del sistema energético predominante

• La frecuencia cardíaca promedio registrada en actividad

• La distancia total cubierta en sesiones de resistencia

• El número de repeticiones en series submáximas