ความงามที่เหมาะสม,โครงสร้างร่างกายพื้นฐาน

ข้อใดคือลักษณะของ 'ความงามที่สมวัย' สำหรับนักเรียนชั้น ม.1

• A.

  การใส่เครื่องประดับราคาแพง

• B.

  การทำศัลยกรรมเพื่อปรับเปลี่ยนรูปร่าง

• C. การมีผิวพรรณที่สะอาด สุขภาพดี

• D.การใช้เครื่องสำอางตามแฟชั่น

การดูแลผิวพรรณให้ 'งามที่สมวัย' สำหรับนักเรียน ม.1 ควรทำอย่างไร ?

• A.

  การบำรุงผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและล้างหน้าให้สะอาด

• B.ไม่จำเป็นต้องดูแลผิวหน้าเพราะยังเด็ก

• C.การใช้รองพื้นและแป้งหนาๆ เพื่อปกปิด

• D.การใช้ครีมบำรุงผิวสำหรับผู้ใหญ่

เรื่องทรงผม ข้อใดเหมาะสมกับ 'ความงามที่สมวัย' ของนักเรียน ม.1 ?

• A.

  การปล่อยผมยาวรุงรังไม่หวี

• B.การทำสีผมแฟชั่นตามดารา

• C.การซอยผมสั้นมากเพื่อความทันสมัย

• D.การเลือกทรงผมที่ดูแลรักษาง่ายและเหมาะกับบุคลิก

การแต่งกายแบบใดที่สะท้อนถึง 'ความงามที่สมวัย' สำหรับนักเรียน ม.1 ?

• A.

  การสวมเสื้อผ้าผู้ใหญ่เพื่อดูโตขึ้น

• B. การสวมเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะกับวัยอาจทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ.

• C.การแต่งกายตามแฟชั่นที่เปิดเผยมากเกินไป

• D. การใส่เครื่องแบบนักเรียนที่สกปรกและยับยู่ยี่

นอกจากรูปลักษณ์ภายนอกแล้ว สิ่งใดที่สำคัญที่สุดสำหรับ 'ความงามที่สมวัย' ในนักเรียน ม.1 ?

• A.

  การเลียนแบบท่าทางของบุคคลที่มีชื่อเสียง

• B. การมีบุคลิกภาพที่ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส และมั่นใจในตนเอง

• C.

  การเดินหลังค่อมและหลีกเลี่ยงการสบตาผู้อื่น

• D.

  การพูดจาหยาบคายและอารมณ์ฉุนเฉียว

วิธีการใดที่ช่วยส่งเสริม 'ความงามที่สมวัย' จากภายในสู่ภายนอกได้อย่างยั่งยืน ?

• A.

  การนอนดึกเป็นประจำเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ

• B.

  การบริโภคอาหารขยะเป็นประจำ

• C.

  การอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว

• D.

  การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เมื่อเกิดปัญหาสิวในวัยรุ่น ม.1 ควรดูแลรักษาเบื้องต้นอย่างไรให้เหมาะสม ?

• A.

  การบีบหรือแกะสิวด้วยตนเอง

• B.

  การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่แรงเกินไปโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

• C.

  การใช้สบู่และน้ำเปล่าล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ

• D.

  การไม่ล้างหน้าเลยเพื่อให้สิวแห้งไปเอง

แนวคิดใดที่ส่งเสริม 'ความงามที่สมวัย' และสุขภาพจิตที่ดีสำหรับนักเรียน ม.1 ?

• A.

  การใช้โปรแกรมตกแต่งภาพให้ดูสมบูรณ์แบบ

• B.

  มีความมั่นใจในตนเองและยอมรับในสิ่งที่ตนเองเป็น

• C.

  การพยายามเปลี่ยนแปลงตนเองให้เหมือนกับคนอื่น

• D.

  การเปรียบเทียบรูปร่างหน้าตาตนเองกับผู้อื่นตลอดเวลา

ข้อใดเป็นการดูแลสุขภาพช่องปากที่เหมาะสมสำหรับนักเรียน ม.1 เพื่อส่งเสริม 'ความงามที่สมวัย' ?

• A.

  การเคี้ยวหมากฝรั่งแทนการแปรงฟัน

• B.

  การใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ต่ำ

• C.

  การแปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

• D.

  การใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังอาหาร

ข้อใดคือการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่อาจส่งผลต่อการดูแล 'ความงามที่สมวัย' ในนักเรียน ม.1 และควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ?

• A.

  ไม่มีเหงื่อออกเลย

• B.

  กลิ่นตัวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

• C.

  การที่เท้ามีขนาดเล็กลง

• D.

  เสียงไม่เปลี่ยนแปลง