Các câu hỏi Thừa cân béo phì

Thừa cân - béo phì là gì?

• Là tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể vượt quá mức cho phép, ảnh hưởng đến sức khỏe

• Là tình trạng cơ thể thiếu năng lượng và gầy yếu rõ rệt

• Là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến suy giảm miễn dịch

• Là tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết trong cơ thể

Chỉ số BMI nào sau đây được coi là thừa cân?

• A. BMI < 18.5

• B. BMI từ 18.5 đến 24.9

• C. BMI từ 25 đến 29.9

• D. BMI ≥ 30

Answer explanation

Giải thích:

A. BMI < 18.5 →Là chỉ số cho thấy người đó ở mức gầy.

B. BMI từ 18.5 đến 24.9 →Là chỉ số cho thấy người đó ở mức bình thường.

C. BMI từ 25 đến 29.9 →Là chỉ số cho thấy người đó đang ở mức thừa cân.

D. BMI ≥ 30 →Là chỉ số cho thấy người đó đang ở mức béo phì độ 1. Ngoài ra, còn có béo phì độ 2 (35 - 39,9), béo phì độ 3 (BMI >40).

Nguyên nhân hay gặp nhất của béo phì là?

• Nội tiết

• Di truyền

• Đột biến gen

• Dinh dưỡng

• Tất cả đáp án trên

Answer explanation

Giải thích:

Do ăn quá nhiều năng lượng, nhiều chất béo, đường, kèm theo ít vận động

Đâu là biểu hiện rõ nét nhất đối với người mắc bệnh thừa cân - béo phì?

• A. Đau lưng và khó thở khi vận động nhẹ

• B. Vòng eo to, tích tụ mỡ thừa ở các vùng như bụng, đùi, cánh tay

• C. Khó ngủ, ngủ ngáy

• D. Cả A, B và C đều đúng

Hậu quả của bệnh thừa cân - béo phì có thể là?

• A. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, và một số loại ung thư.

• B. Giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn.

• C. Tăng cường hệ miễn dịch.

• D. Cải thiện sức khỏe tinh thần. 

Có mấy nguyên nhân chính gây ra tình trạng thừa cân - béo phì?

• 1

• 4

• 2

• 3

Answer explanation

Có 2 nguyên nhân chính: Nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân ngoại sinh.

Những biện pháp phòng ngừa căn bệnh thừa cân - béo phì?

• A. Chỉ ăn thật nhiều rau xanh và trái cây

• B. Ăn uống thoải mái, không cần quan tâm đến lượng calo

• C. Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên

• D. Chỉ tập thể dục nhiều, không cần quan tâm đến chế độ ăn uống

Chỉ số BMI là viết tắt của:

• A. Body Mass Index

• B. Body Measure Index

• C. Body Measurement Index

• D. Body Metric Index

Đâu là lựa chọn tốt nhất cho người bị thừa cân, béo phì trong các thực phẩm sau đây?

• A. Bánh ngọt và nước ngọt

• B. Thịt mỡ và đồ chiên xào

• C. Rau xanh, trái cây ít đường và thịt nạc

• D. Bánh mì trắng và khoai tây chiên

Tỷ lệ tử vong ở người thừa cân, béo phì so với người bình thường là:

• A. Thấp hơn

• B. Bằng nhau

• C. Cao hơn

• D. Không xác định được

Answer explanation

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ và ung thư. Những bệnh này đều có thể dẫn đến tử vong, do đó, tỷ lệ tử vong ở người thừa cân, béo phì cao hơn so với người có cân nặng bình thường.