Sukan dan Rekreasi

Apakah konsep rekreasi?

• Menyihatkan tubuh badan

• Menurunkan kesejahteraan fizikal, mental, emosi dan sosial

• Menenangkan minda

• Menambahkan tekanan

Apakah contoh sukan rekreasi?

• Sosial, Kebudayaan, Luar (lasak), Kebun

• Kecergasan, Aktiviti berasaskan Kepercayaan, Hobi, Sukan

• Sosial, Kebudayaan, Luar (lasak), Kecergasan, Aktiviti berasaskan kepercayaan, Hobi, Sukan

• Sosial, Aktiviti berasaskan kepercayaan, hobi, luar (lasak), Kecergasan

Pilih padanan yang betul jenis-jenis aktiviti rekreasi dengan contoh aktivti tersebut.

• Aktiviti berasaskan kepercayaan

  (Berkebun)

• Aktivit sosial

  (Badminton)

• Aktiviti luar (lasak)

  (Hiking)

• Aktiviti kebudayaan

  (Aerobik)

Aktiviti sosial dapat _____________.

Berikan contoh kebun berdasarkan aktiviti kebun.

Contoh Aktiviti Hobi.

• Melukis & mewarna

• Berjoging

• Membaca buku

• Memasak

• Senamrobik

Aktiviti sukan ialah kegiatan fizikal yang ____________.

Mengapakah anda perlu melakukan aktiviti rekreasi?

• Meningkatkan kesihatan fizikal

• Mengurangkan kesihatan

• Mengisi masa lapang

• Menambahkan beban

Berapakah jenis aktiviti rekreasi?

• 7

• 9

• 6

• 8

Pilih pernyataan yang betul di bawah mengenai kepentingan Sukan dan Rekreasi.

• Sukan dan rekreasi meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan.
• Sukan dan rekreasi hanya untuk golongan muda.
• Sukan dan rekreasi tidak mempunyai impak pada mental.
• Sukan dan rekreasi menyebabkan kecederaan.