Uji Kandungan Makanan Sederhana

Apa tiga makronutrien utama yang ditemukan dalam makanan?

• Karbohidrat, Protein, Lemak

• Karbohidrat, Gula, Serat

• Vitamin, Mineral, Air

• Protein, Lemak, Alkohol

Mineral apa yang penting untuk kesehatan tulang?

• Besi

• Magnesium

• Sodium

• Kalsium

Apa fungsi utama karbohidrat dalam tubuh?

• Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh adalah untuk menyediakan energi.

• Untuk membangun jaringan otot.

• Untuk menyimpan vitamin dan mineral dalam tubuh.

• Untuk mengatur suhu tubuh.

Nutrisi manakah yang membantu dalam penyerapan vitamin yang larut dalam lemak?

• Karbohidrat

• Air

• Protein

• Lemak

Apa peran protein dalam tubuh?

• Protein sangat penting untuk pertumbuhan, perbaikan, dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

• Protein tidak diperlukan untuk fungsi otot.

• Protein terutama bertanggung jawab untuk menyimpan lemak.

• Protein terutama digunakan untuk produksi energi.

Jenis lemak manakah yang dianggap sehat dan bermanfaat?

• Lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda

• Lemak trans

• Lemak jenuh

• Kolesterol

Apa sumber utama serat makanan?

• Gula rafinasi

• Buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan biji-bijian

• Makanan olahan

• Produk susu

Apa pentingnya air dalam diet kita?

• Air sangat penting untuk hidrasi, pencernaan, transportasi nutrisi, dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

• Air tidak diperlukan untuk pencernaan.

• Air dapat menggantikan semua nutrisi dalam diet.

• Air terutama merupakan sumber kalori.

Vitamin apa yang penting untuk sistem kekebalan tubuh?

• Vitamin D

• Vitamin C

• Vitamin A

• Semua di atas

Dibawah ini bahan yang mengandung lemak adalah....

• Pisang

• Madu

• Margarin

• santan