Didáctica lo

¿Qué es la salud mental?

• Estar feliz siempre

• No tener problemas en la vida

• El bienestar emocional, psicológico y social

• No llorar nunca

La salud mental afecta la forma en que....

• Dormimos solamente

• Trabajamos,estudiamos y nos relacionamos

• Jugamos videojuegos

• Caminamos

¿Cuál de los siguientes aspectos forma parte de la salud mental?

• Solo la salud física

• Comer saludable

• Solo el estado de ánimo

• Como nos sentimos pensamos y actuamos

¿Cuál de estas frases es un mito sobre ma salud mental?

• Solo los adultos tienen problemas mentales

• Todos podemos cuidar nuestra salud mental

• Pedir ayuda es una señal de valentía

• Hablar de salud mental es importante y

¿Que es una realidad sobre la salud mental?

• Solo las personas débiles tienen problemas mentales

• Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la física

• Las enfermedades mentales no se pueden tratar

• Los niños no tienen problemas de salud mental

Verdadero o falso“ Las personas con problemas mentales no pueden trabajar”

• Falso

• Verdadero

¿Cuál de los siguientes es un factor protector para la salud mental?

• Dormir poco

• Tener una red de apoyo familiar y amigos

• Estar bajo mucho estrés

• Aislarse de los demas

¿Qué es un factor de riesgo para la salud mental?

• Hacer ejercicio regularmente

• Comer saludable

• Vivir situaciones de violencia o abuso

• Tener autoestima alta

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a proteger la salud mental?

• Guardarse los sentimientos

• Ignorar los problemas

• Aislarse cuando uno se siente mal

• Hablar con alguien de confianza

Verdadero o falso“Tener habitos saludables puede proteger mi salud mental ”

• Falso

• Verdadero