Cuestionario sobre Sedentarismo

¿Qué se considera un estilo de vida de inactividad física?

• Ejercicio planificado

• Deporte de competición

• Actividad física diaria

• Sedentarismo

¿Cuántos METS consume una persona sedentaria?

• Aproximadamente 2 METS

• Más de 1.5 METS

• Menos de 1.5 METS

• Entre 1.5 y 2 METS

¿Qué describe el movimiento con gasto calórico superior al basal?

• Ejercicio formal

• Conducta sedentaria

• Actividad física

• Entrenamiento deportivo

¿Qué busca conservar o perfeccionar la forma física?

• Juego estructurado

• Actividad no planificada

• Ejercicio físico

• Gasto calórico basal

¿Qué actividad implica juego con reglas para competir?

• Ejercicio muscular

• Deporte

• Movimiento espontáneo

• Tareas cotidianas

¿Cuál es una causa principal de muerte prematura?

• Nutrición excesiva

• Estrés crónico

• Falta de actividad física

• Descanso prolongado

¿Qué es la cuarta causa de mortalidad según la OMS?

• Hipertensión arterial

• Consumo de tabaco

• Sedentarismo

• Diabetes tipo II

¿Qué enfermedad osteoarticular puede causar el sedentarismo?

• Migraña

• Bronquitis

• Osteoporosis

• Cataratas

¿Qué enfermedad cardiovascular se asocia al sedentarismo?

• Anemia ferropénica

• Apendicitis aguda

• Hipertensión arterial

• Úlcera gástrica

¿Qué efecto psicológico negativo puede generar el sedentarismo?

• Motivación constante

• Concentración extrema

• Estrés

• Resiliencia mejorada