การออกกำลังกายสำหรับนักเรียน ม.1

การออกกำลังกายสำหรับนักเรียน ม.1

7th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

ม.2-2วัยรุ่นกับเรื่องเพศ

ม.2-2วัยรุ่นกับเรื่องเพศ

2nd Grade - University

10 Qs

หน่วยที่ 5  การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย

หน่วยที่ 5 การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย

3rd - 7th Grade

10 Qs

สอบสุขศึกษาม.2

สอบสุขศึกษาม.2

6th - 8th Grade

10 Qs

สุขศึกษาและพฤติกรรมศาสตร์ ชุดที่ 1

สุขศึกษาและพฤติกรรมศาสตร์ ชุดที่ 1

1st - 10th Grade

10 Qs

หน่วยที่ 10   การช่วยฟื้นคืนชีพ

หน่วยที่ 10 การช่วยฟื้นคืนชีพ

3rd - 12th Grade

10 Qs

แบบทดสอบสุขศึกษาและพลศึกษา

แบบทดสอบสุขศึกษาและพลศึกษา

6th - 8th Grade

10 Qs

แบบทดสอบเกี่ยวกับขยะและการรักษาสิ่งแวดล้อม

แบบทดสอบเกี่ยวกับขยะและการรักษาสิ่งแวดล้อม

7th Grade

13 Qs

แบบทดสอบกีฬาแชร์บอล

แบบทดสอบกีฬาแชร์บอล

7th Grade

10 Qs

การออกกำลังกายสำหรับนักเรียน ม.1

การออกกำลังกายสำหรับนักเรียน ม.1

Assessment

Quiz

Physical Ed

7th Grade

Practice Problem

Hard

Created by

เจนรบ จันทร์สว่าง

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกคืออะไร?

การออกกำลังกายที่เน้นการยกน้ำหนัก

การออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้การหายใจ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกคือการออกกำลังกายที่ใช้พลังงานจากการหายใจและการไหลเวียนของเลือด เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด.

การออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายเย็นลง

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ยกน้ำหนักช่วยพัฒนาความแข็งแรงอย่างไร?

การยกน้ำหนักช่วยพัฒนาความแข็งแรงโดยการกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก

การยกน้ำหนักทำให้กล้ามเนื้อหดตัว

การยกน้ำหนักไม่มีผลต่อกระดูก

การยกน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไร?

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมีประโยชน์ในการเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ และช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย

ลดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นทันที

ช่วยเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อ

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

กีฬาแบบทีมมีข้อดีอย่างไร?

กีฬาแบบทีมมีข้อดีในการเสริมสร้างความสัมพันธ์, พัฒนาทักษะการทำงานร่วมกัน, และสร้างความรับผิดชอบต่อทีม.

กีฬาแบบทีมช่วยให้ชนะรางวัลเพียงอย่างเดียว

กีฬาแบบทีมทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น

กีฬาแบบทีมไม่ต้องการการสื่อสารระหว่างสมาชิก

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

การออกกำลังกายกลางแจ้งช่วยให้ร่างกายดีขึ้นอย่างไร?

การออกกำลังกายกลางแจ้งเพิ่มความเครียด

การออกกำลังกายกลางแจ้งทำให้เกิดอาการป่วย

การออกกำลังกายกลางแจ้งทำให้ร่างกายอ่อนแอลง

การออกกำลังกายกลางแจ้งช่วยให้ร่างกายดีขึ้นโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ควรดื่มน้ำเมื่อไหร่หลังจากออกกำลังกาย?

หลังจากออกกำลังกายทันที

ก่อนออกกำลังกาย

ระหว่างการออกกำลังกาย

หลังจากออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีตัวอย่างอะไรบ้าง?

การวิ่ง, ว่ายน้ำ, ปั่นจักรยาน, เต้นแอโรบิก

ปีนเขา

โยคะ

เล่นฟุตบอล

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?