ધોરણ 6 પાઠ 1 આહાર ના ઘટકો

આપણી શાળામાં દર બુધવારે આપણને કયા ઘટકની ઉણપ દૂર કરવા ગોળી આપવામાં આવે છે ?

• આયોડિન

• કેલ્શિયમ

• ફોસ્ફરસ

• આયર્ન

સમતોલ આહાર માટે નીચેના પૈકી કઈ બાબત સાચી છે ?

• આહારમાં પ્રોટીન અને ચરબી પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જોઈએ

• આહારમાં બધા જ પોષક દ્રવ્યો પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જોઈએ

• આહારમાં માત્ર કાર્બોદિત અને પ્રોટીન પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જોઈએ

• આહારમાં વિટામિન અને ખનીજ ક્ષારો પૂરતા પ્રમાણમાં હોવા જોઈએ

સાહિલના હાડકા નાજુક છે તો તેને કહ્યું વિટામિન ધરાવતો ખોરાક વધુ લેવાની સલાહ આપશો ?

• વિટામિન એ

• વિટામીન બી

• વિટામીન સી

• વિટામિન ડી

કેલ્શિયમની ઉણપ હોય તો નીચે માંથી કયું લક્ષણ જોવા મળે છે ?

• ન્યુમોનિયા

• સુક્તાન

• સ્કર્વી

• દ્રષ્ટિ હીનતા

હું શરીરને મુખ્યત્વે ઉર્જા પ્રદાન કરું છું ?

• વિટામીન

• પ્રોટીન

• ખનીજ ક્ષારો

• કાર્બોદિત અને ચરબી

હું શરીરની વૃદ્ધિ અને સમારકામમાં ઉપયોગી છું ?

• કાર્બોદિત

• ચરબી

• વિટામિન્સ

• પ્રોટીન

વિટામીન b1 ની ઉણપના કારણે કયો રોગ થાય છે ?

• બેરીબેરી

• કમળો

• ટાઈફોઈડ

• એનિમિયા

એક વ્યક્તિને ગામમાં રોજ આવતા વાર લાગે છે તો તેને .............. ધરાવતો ખોરાક લેવો જોઈએ.

• ચરબી

• વિટામીન

• પ્રોટીન

• કાર્બોદિત

મેદસ્વિતા માટે આપણા ભોજનમાં શેની વધુ માત્રા જવાબદાર છે ?

• પ્રોટીનની

• કાર્બોદિત

• ચરબી

• ખનીજક્ષાર

રોગોથી શરીરને રક્ષણ આપવા માટે કયું પોષક દ્રવ્ય જરૂરી છે ?

• કાર્બોદિત

• ચરબી

• વિટામીન

• ખનીજ ક્ષાર