PIRAMIDE ALIMENTICIA

¿Qué representa la pirámide alimenticia?

• Un mapa para hacer ejercicios físicos

• Una guía para organizar una dieta balanceada
  

• Una tabla de multiplicar

• Un listado de enfermedades alimenticias

¿Cuál es la base de la pirámide alimenticia?

• Grasas y aceites

• Lácteos y carnes

• Frutas y verduras

• Cereales y leguminosas

¿Descubre los alimentos que se encuentra en el segundo nivel de la pirámide?

(a)  

¿Qué función tienen los alimentos del tercer nivel de la pirámide?

• Proporcionar energía

• Ayudar en el crecimiento y desarrollo

• Producir enfermedades

• Mejorar la visión

¿Qué alimentos forman parte del cuarto nivel de la pirámide?

• Verduras y cereales

• Lácteos, carnes, pescados y huevos

• Grasas y azúcares

• Agua y frutas

¿Descubre cuál es el alimento que pertenece a la base de la pirámide?

(a)  

¿Por qué es importante consumir alimentos de todos los niveles de la pirámide?

• Porque todos saben bien

• Porque todos ayudan a tener una alimentación equilibrada

• Porque son caros

• Porque lo dice la televisión

¿Cuál de los siguientes alimentos debe consumirse con moderación según la pirámide?

(a)  

¿Qué significa tener una dieta equilibrada?

• Comer solo lo que me gusta

• Comer lo mismo todos los días

• Comer diferentes tipos de alimentos en cantidades adecuadas

• Comer mucho para no tener hambre

¿Qué se recomienda junto con una buena alimentación?

• Dormir todo el día

• Ver televisión

• Hacer actividad física diaria

• Comer más dulces