QUIZ BK1

APA NAMA BK DI MBS?

• AL-HIKMAH

• AT-TAFSIR

• AT-TARBIYAH

• AT-TANWIR

DIMANA KANTOR BK ATTANWIR PUTRI?

• DI SAMPING HR

• DI SAMPING MASJID PUTRI

• DI SAMPING POSKESTREN

• DI SAMPING POS SATPAM

APA KEPANJANGAN DARI BK?

• BIMBINGAN KREATRIF

• BIMBINGAN KONSELING

• BIMBINGAN KESEHATAN

• BIMBINGAN KEAGAMAAN

APA NAMA ANGKET YANG KALIAN KERJAKAN MINGGU LALU?

• DCM (DAFTAR CEK MASALAH)

• DCM (DERITA CINTA MASALALU)

• DCM (DAFTAR CUCIAN MENUMPUK)

• DCM (DATA CEMILAN MURID)

APA MATERI PEKAN LALU?

• HEALING

• COPING STRESS

• EMOTIONAL INTELLIGENCE

• MOVE ON

YANG TERMASUK EMOTIONAL INTELLIGENCE, KECUALI

• SELF-REGULATION

• MOTIVATION

• MARAH-MARAH

• SELF-AWARENESS

LANGKAH AWAL DALAM MENGELOLA EMOSI ADALAH...

• LANGSUNG MENGEKSPRESIKAN EMOSI TANPA PIKIR PANJANG

• MENYIMPAN EMOSI SAMPAI MELEDAK

• MENYADARI DAN MENERIMA EMOSI YANG MUNCUL

• MENGHINDARI PERASAAN NEGATIF

SELF-REGULATION ADALAH KEMAMPUAN UNTUK...

• MENEKAN SEMUA EMOSI

• MEMBIARKAN EMOSI MENGUASAI DIRI TANPA KENDALI

• MENYIMPAN DAN MEMENDAM SEMUA PERASAAN SENDIRI

• MENGELOLA DAN MENGEKSPRESIKAN EMOSI DENGAN SEHAT DAN TEPAT

CONTOH DARI SELF-REGULATION YANG BAIK ADALAH...

• LANGSUNG MARAH-MARAH SAAT KESAL

• MENENANGKAN DIRI DULU SEBELUM MERESPON MASALAH

• MENGABAIKAN EMOSI

• MENYALAHKAN ORANG LAIN ATAS PERASAAN KITA

MENGAPA PENTING UNTUK MENGENALI EMOSI KITA, SEBELUM MENGELOLANYA?

• SUPAYA KITA BISA MENYALAHKAN ORANG LAIN

• AGAR BISA MENYEMBUNYIKAN EMOSI TERUS-MENERUS

• AGAR BISA MERESPON DENGAN TEPAT DAN TIDAK IMPULSIF

• SUPAYA EMOSI TIDAK MUNCUL SAMA SEKALI