El Cerebro Ejecutivo

Las funciones ejecutivas comprenden habilidades como:

• Autorregulación emocional

• Habilidades automáticas

• Las emociones

• Toma de decisiones

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Las funciones ejecutivas no son lo que haces, sino cómo regulas lo que haces: cómo piensas, planificas, inhibes impulsos, te adaptas y mantienes la atención. La organización, la anticipación, la planificación, la memoria de trabajo, la flexibilidad mental, la autorregulación, la inhibición y el control de la conducta son habilidades vinculadas a estos procesos mentales que llamamos funciones ejecutivas

❌ ¿Qué NO son funciones ejecutivas?

1. Habilidades académicas básicas

   • Leer, escribir, sumar o restar no son funciones ejecutivas.

   • Las funciones ejecutivas son el sistema que organiza y regula cómo usas esas habilidades.

2. Conocimiento específico

   • Saber datos, fechas o definiciones no requiere funciones ejecutivas por sí solo.

   • La función ejecutiva ayuda a recordar, aplicar o comparar esa información.

3. Impulsos o respuestas automáticas

   • Reaccionar sin pensar, seguir la rutina o actuar por hábito no implica función ejecutiva.

   • Las funciones ejecutivas intervienen cuando debes pausar, pensar y elegir.

4. Procesos emocionales puros

   • Sentir tristeza, felicidad o enojo no son funciones ejecutivas.

   • Pero regular esas emociones (como calmarte o esperar tu turno) sí lo es.

5. Destrezas físicas o motoras simples

   • Caminar, correr o agarrar objetos no son funciones ejecutivas.

   • Aunque sí pueden intervenir si hay que coordinar, planificar o adaptarse a cambios.

6. Capacidades sensoriales

   • Ver, oír, oler o tocar no son funciones ejecutivas.

   • Aunque las funciones ejecutivas pueden ayudar a filtrar distracciones sensoriales.

La Autorregulación y las funciones ejecutivas son ingredientes clave para el rendimiento de los niños:

• Verdadero

• Falso

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La ciencia nos dice que los cerebros no nacen, se construyen. En el centro de la arquitectura dinámica del cerebro, se encuentran un conjunto de habilidades denominadas función ejecutiva y autorregulación.

La autorregulación y las funciones ejecutivas son habilidades esenciales para el desarrollo integral de los niños, ya que les permiten controlar sus emociones, comportamientos y pensamientos, facilitando el aprendizaje, la resolución de problemas y la convivencia social. Estas capacidades no son innatas, sino que se construyen a través de experiencias y relaciones desde la infancia. Al fortalecerlas, se mejora significativamente el rendimiento académico y la adaptación a diferentes contextos a lo largo de la vida.

Las funciones ejecutivas deben hacer capaz al ser humano de:

• Trabajar con los demás

• Enfrentar distracciones

• Múltiple demanda cognitiva

• Ser automático

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Nos vuelve funcionales y capaces de desarrollar habilidades.

Las funciones ejecutivas permiten al ser humano colaborar con otros y enfrentar conflictos de forma constructiva, ya que incluyen habilidades como el control de impulsos, la empatía, la toma de decisiones y la flexibilidad mental. Estas capacidades son esenciales para escuchar, dialogar, adaptarse a distintas situaciones y resolver problemas sin recurrir a reacciones impulsivas o desadaptativas.

El el video, se compara la función ejecutiva con:

• Los deportes

• Sistema de control de seguridad

• Sistema de control de tráfico aéreo en el cerebro

• Orquesta

De acuerdo al video, las funciones ejecutivas involucran:

• Fuerza física

• Flexibilidad mental

• Memoria de trabajo

• Control inhibitorio

• Empatía

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Memoria de trabajo:
Es la capacidad de retener y manipular información en la mente durante cortos periodos de tiempo. Nos permite seguir instrucciones, resolver problemas y conectar ideas mientras realizamos una tarea. Es clave para el aprendizaje, especialmente en lectura, matemáticas y organización de pensamientos.

Control inhibitorio:
Es la habilidad para resistir impulsos, distracciones o respuestas automáticas, y actuar de forma intencional y reflexiva. Gracias a este control, una persona puede pensar antes de actuar, concentrarse en lo que es importante y manejar sus emociones en situaciones difíciles.

Flexibilidad mental:
Es la capacidad de adaptarse a cambios, ver las cosas desde diferentes perspectivas y ajustar el pensamiento o el comportamiento cuando las circunstancias lo requieren. Permite enfrentar lo inesperado, encontrar nuevas soluciones y aprender de los errores.

En el siguiente ejemplo: Niños jugando de forma compartida.

un niño debe aprender a dejar lo que está haciendo (jugar con el juguete), para permitir que otro niño tome su turno, a este proceso de función ejecutiva se le llama:

• Memoria de trabajo

• Control inhibitorio

• Empatía

• Flexibilidad mental

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El niño debe ejercer control inhibitorio para frenar su impulso de seguir jugando y permitir que otro niño tome su turno. Esto implica autocontrol, regulación emocional y respeto por las reglas sociales del juego compartido.

El control inhibitorio es la capacidad de: Resistir impulsos o distracciones, Pausar antes de actuar o hablar,

• Esperar turnos o seguir instrucciones incluso cuando uno no quiere.

• Mantener el enfoque en una meta a pesar de interferencias.

En el siguiente ejemplo: Niños jugando de forma compartida.

un niño debe aprender a dejar lo que está haciendo (jugar con el juguete), para permitir que otro niño tome su turno, después cuando retome su turno, recordar lo que debe hacer, a este proceso de función ejecutiva se le llama:

• Memoria de Trabajo

• Control Inhibitorio

• Empatía

• Flexibilidad mental

Answer explanation

La memoria de trabajo permite al niño recordar lo que estaba haciendo antes de ceder el turno y retomar su actividad cuando le corresponde, sin perder el hilo del juego. Es fundamental para seguir secuencias, reglas y mantener la continuidad en tareas compartidas.

Memoria de trabajo:

Es la capacidad de retener y manipular información en la mente durante cortos periodos de tiempo. Nos permite seguir instrucciones, resolver problemas y conectar ideas mientras realizamos una tarea

En el siguiente ejemplo: Niños jugando de forma compartida.

Un niño debe aprender a dejar lo que está haciendo (jugar con el juguete), para permitir que otro niño tome su turno, después cuando retome su turno, recordar lo que debe hacer. Y si los niños a los que les toca el siguiente turno, no hacen algo impredecible, el niño debe ser capaz de ajustar lo que hará enseguida, a este proceso de función ejecutiva se le llama:

• Flexibilidad mental

• Empatía

• Control inhibitorio

• Memoria de trabajo

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La flexibilidad mental permite al niño adaptarse a cambios inesperados en el juego, como cuando otro niño actúa de forma diferente a lo esperado. Esta habilidad le ayuda a ajustar su comportamiento, modificar su plan de acción y continuar participando sin frustrarse, manteniendo la interacción de forma positiva.

Flexibilidad mental:

Es la capacidad de adaptarse a cambios, ver las cosas desde diferentes perspectivas y ajustar el pensamiento o el comportamiento cuando las circunstancias lo requieren.

Las dificultades pueden provocar inatención o impulsividad, afectando el aprendizaje

• Verdadero

• Falso

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La falta de atención y la impulsividad impiden el desarrollo de habilidades académicas y de estrategias de pensamiento y razonamiento, la motivación para ir a la escuela y la adaptación a las demandas sociales.

De acuerdo con lo expuesto en el video.

La bases neurobiológicas de las funciones ejecutivas:

• Células

• Corteza prefrontal

• Amígdala

• Redes neuronales

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La corteza prefrontal del cerebro, que es la región encargada de regular habilidades como el control de impulsos, la planificación, la atención y la toma de decisiones. Estas funciones también dependen de redes neuronales que conectan la corteza prefrontal con otras áreas del cerebro, como el sistema límbico, permitiendo integrar el pensamiento con la emoción y la acción.