KUIZ LARI BERPAGAR

Apakah maksud ritma dalam acara ini?

• Melangkah pagar

• Kelancaran pergerakan

• Pergerakan hebat

Antara berikut, yang manakah BUKAN kategori Acara Lari Berpagar

• 100 meter

• 200 meter

• 110 meter

• 50 meter

Berapakah fasa dalam sukan lari berpagar ?

• 5

• 4

• 6

• 3

Bagaimanakah cara untuk memulakan larian dalam fasa PERMULAAN?

• Gaya cangkung

• Gaya melutut

• Gaya dekam

• Gaya duduk

Jarak lonjakan ke arah pagar bergantung kepada beberapa faktor, iaitu...

• Jarak jangkauan kaki belakang

• Jarak jangkauan tangan

• Jarak jangkauan kaki hadapan

• Jarak badan

Yang manakah fasa layangan ?

• 2

• 3

• 4

• 5

Yang manakah fasa mendarat?

• 3

• 4

• 5

• 6

Apakah maksud fasa penamat?

Apa itu Lari Berpagar?

• Lari biasa dengan menggunakan pagar sebagai halangan

• Lari pecut dengan menggunakan pagar sebagai halangan

• Lari jarak jauh

• Lari sambil melompat

Bagaimanakah cara melakukan Fasa Layangan yang BETUL?

• Bengkokkan badan

• Bengkokkan kaki hadapan

• Luruskan kaki hadapan

• Bengkokkan lutut kaki belakang ke sisi mengarah keluar